开胃∽凉拌面低脂无油减肥餐全麦魔芋面

减肥期间，凉拌一份做晚餐，贼好吃

用料  

开胃∽凉拌面低脂无油减肥餐全麦魔芋面的做法  

1. 胡萝卜🥕、包菜、黄瓜🥒切丝备用

2. 胡萝卜🥕、包菜焯水备用

3. 蒜末、生抽两勺、老抽少许、白糖少许、一勺醋香葱适量、吃辣可以放生辣椒，放微波炉或者锅里加热（让蒜熟）

4. 面煮好后，过凉水比较不容易稠（也可以不过）

小贴士

放花生油后加热或者在酱料上淋上热油会更香，但是减肥的朋友就不要放油