五分钟减脂凉拌魔芋面
学生党要减肥真的是艰难,每天都坐着,感觉屁股都要粘在凳子上了。这道菜超适合夏天的,凉凉的超好吃。魔芋还热量低,吃多也不怕
用料
魔芋面 | 一包 |
胡萝卜 | 半根 |
青瓜 | 半根 |
超市手撕鸡 | 半只 |
盐 | 一点 |
醋 | 3勺 |
酱油 | 1勺 |
辣椒油 | 1勺 |
芝麻油 | 半勺 |
糖 | 一丢丢 |
五分钟减脂凉拌魔芋面的做法
准备材料啦
这些都是超市肯定能买的到的啦,因为手撕鸡本来就有味啦,所以减肥的我就少加了很多其他调味料,你们可以自行加入其他调味料哦魔芋面里面都是有水的,要倒掉。冲洗几次
其实我也不知道要不要煮的哈哈哈,但是心里作用我还是下锅煮了一会。大概3-4分钟左右吧。然后捞出来沥干,用饮用的凉水或者加冰。凉拌,凉拌,肯定要冰冰凉凉的才好吃。
青瓜,萝卜切丝,切片,你切啥都行,反正都是入嘴吃。我今天刨瓜的不知道为啥不听话了,切的可丑了,别见怪。
加你自己喜欢的各种调味料,不能吃辣的就加一点点辣椒油啦。我爱吃醋所以加多了一点嘻嘻。你还可以加辣椒面呀,蒜呀之类的。
摆盘
手撕鸡🐔,青瓜,胡萝卜拌起来,开吃
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