减肥重新认识鸡胸肉~醋溜肉丝
减肥食谱2.86W
用料
绿豆芽 | 1把 |
蒜苗 | 2根 |
鸡胸肉 | 1拳 |
减肥重新认识鸡胸肉~醋溜肉丝的做法
鸡胸肉切丝 +半勺老抽 一勺生抽腌制十分钟 然后用一勺干淀粉抓匀吸干水分 方便滑肉不出水
蒜苗改刀后 用一勺生抽 一勺料酒 半勺老抽 半勺蚝油 半勺白糖腌制浇汁
不粘锅放油5-10毫升
滑肉~大火滑开 转中小火煎金黄
倒入豆芽 大火快去翻炒1分钟保持豆芽脆感
加入调好浇汁 再翻1分钟
出锅装盘
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