我的生酮一日三餐菜谱助你节后减脂成功

用料  

我的生酮一日三餐菜谱助你节后减脂成功的做法  

1. 收到＂3日断糖计划＂后迫不及待开箱

2. 被3瓶能量瓶子所吸引

3. 咖啡味

4. 第二天早餐喝了一瓶，慢慢品尝，咖啡味浓郁，口感丝滑

5. 早上能量满满，午餐时间没感到饥饿

6. 但每餐都不能少，中午选择了断糖饮食地图中绿标鱼类：三文鱼，用黄油煎至两面金黄

7. 诱人，加上一些水煮菜，饱餐一顿，大口吃肉，满足！

8. 下午三点半我打算接儿子放学前来点下午茶，其实，当时我一点不饿，为了严重按计划执行，我还是适量吃了一点

9. 配上布丁不错

10. 晚餐时间，我选择防弹红茶，奶茶味很正宗，无糖也美味

11. 加入生酮能量棒，细嚼慢咽配奶茶，完美！饱腹实足！