孕期营养减肥沙拉

孕期进入第六个月，吃什么东西可以给娃营养又不给自己添肥肉，也有了点心得，这道沙拉很适合两餐之间填肚子，热量低营养高～

用料  

孕期营养减肥沙拉的做法  

1. 土豆外皮洗干净，整个放水里煮十分钟；
   鸡蛋同煮；

2. 牛油果切一半，去皮，切小片；

3. 生菜、西红柿洗干净；
   西红柿切丁；
   生菜外面几片若氧化了就摘下给家里狗狗吃或者扔掉，剩下的掰开铺在盘子底部；

4. 虾仁焯两分钟（孕妇一定要吃全熟，时间稍微久一点比较放心）；

5. 除了虾仁全部切丁，排好在生菜上面；

6. 芝麻酱泄开，稍微稀一点，加入蛋黄酱和芥末酱，加少许盐，和开倒在沙拉上。