不柴的鸡胸肉减肥

因为我要减肥捣鼓出来的做法挺好吃的。

用料  

不柴的鸡胸肉减肥的做法  

1. 先把鸡胸肉切成这样，不切段，用盐水浸泡40分钟，泡好把佐料弄在鸡胸肉上，用平底锅煎。

小贴士

先用盐水泡40分钟，用保鲜膜包裹放在冰箱里，用盐水泡过的鸡胸肉会更嫩。