10分钟海鲜大餐之蒜蓉扇贝
减肥食谱9.53K
上次烧烤的时候买的扇贝好大,吃了还想吃,又买来做蒜蓉
用料
大扇贝 | 7只 |
粉丝 | 1把 |
蒜蓉 | 适量 |
葱花 | 适量 |
蒸鱼豉油 | 适量 |
10分钟海鲜大餐之蒜蓉扇贝的做法
把扇贝清洗一下,左图为没洗的,右图为洗过的,好干净。一定要把裙边褶皱里的杂技和泥沙冲掉。
挤点柠檬汁去腥大概15分钟左右吧,我是弄好了放冰箱,晚上要蒸之前拿出来。冰冻的海产品都有会有点腥,去腥工作做得好吃起来就很好。
粉丝一把事先泡开,可以热水。剪散后和蒜蓉放置在扇贝内,淋少许黄酒。
开水上锅蒸6-7分钟,撒葱花淋滚油,浇一些蒸鱼豉油,好香好鲜美。
小贴士
1.一定洗干净
2.柠檬,料酒去腥
3. 开水上锅蒸不要太久防老
-
脂肪减半 只需三种原料做 抹茶豆腐生巧的烹饪做法,大厨教你详细做法
受到低脂巧克力冰山熔岩的启发升级版成为抹茶生巧用豆腐替代原版生巧里奶油和奶酪的部分真是快手简单又不怕有负担呢用料白巧克力100克内酯豆腐或嫩豆腐50克抹茶粉(箬竹)5克脂肪减半只需三种原料做抹茶豆腐生巧的做法白巧克力隔水加热熔化把所有原料放到融化巧克...
-
凉拌豆皮蒜薹的做法和图解,凉拌豆皮蒜薹怎么做更好吃
豆皮与蒜薹热量低,很适合减脂期的我用料豆腐皮1张蒜薹6根蒜5瓣香菜2根盐适量生抽1勺耗油1勺醋1勺辣椒粉1勺花生米适量凉拌豆皮蒜薹的做法豆皮切丝用开水焯熟备用。蒜薹焯熟,用牙签挑成丝备用。香菜切成短段备用。大蒜子切成沫,加入辣椒粉。烧热油直接淋到大蒜子和...
-
低脂高纤维燕麦蛋白棒(阿华田风味)的烹饪做法,大厨教你详细做法
超级简单快手!减脂期的朋友们,家里燕麦太多了吃不完,可以试试这款自制小零食,嘴馋的时候来一口,代替黄油曲奇、巧克力饼干、沙琪玛、小麻花等高油高糖的甜点,夏天放冰箱里,还可以代替冰淇淋,哈哈,再也不用花钱买蛋白棒了。外面卖的有添加剂,而且能量也不是特别低。这款做...
-
开始减肥第一天的做法和图解,开始减肥第一天怎么做更好吃
用料鸡蛋🥚生菜番茄黄瓜🥒开始减肥第一天的做法爱吃的食材放一起...
相关文章
- 只要5分钟!蒜蓉蒸扇贝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 10分钟快手蒜蓉扇贝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超省钱的海鲜大餐~蒜蓉辣椒烤扇贝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “蒜蓉蒸扇贝”“五分钟超快手蒜蓉酱”蒸海鲜的魔法的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鲜到眉毛掉 蒜蓉粉丝蒸扇贝 海鲜大餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 5分钟做蒜蓉粉丝扇贝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 10分钟搞定的蒜香焗扇贝的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 原汁原味“蒜蓉扇贝”10分钟搞定的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 10分钟蒜蓉生蚝/扇贝/虾的蒜蓉酱的详细做法,10分钟蒜蓉生蚝/扇贝/虾的蒜蓉酱做法技巧
- 10分钟蒜蓉蒸海鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法