【生酮饮食】无米蛋炒饭

亲测餐后两小时血糖平稳

用料  

【生酮饮食】无米蛋炒饭的做法  

1. 花菜洗净后去根去茎，再切碎

2. 西红柿切小粒备用

3. 鸡蛋打散加一点黑胡椒搅匀

4. 锅内放入猪油，炒鸡蛋和香肠

5. 继续在锅内倒入西红柿粒和猪油渣，不用炒太久

6. 锅内倒入花菜，翻炒至熟

7. 撒一点葱花，出锅

8. 出锅后，牛油果切片装盘里。