减脂瘦身食谱~水煮白牛肉

白水煮牛肉配上灵魂蘸料，太好吃了

用料  

减脂瘦身食谱~水煮白牛肉的做法  

1. 牛腱肉1000g

2. 牛肉切成6cm左右的大块，提前浸泡4个小时，沥干血水并擦干备用。

3. 将牛腱肉放入清水中，水开后转中小火慢炖1-1.5小时。

4. 准备香菜末和蒜末。

5. 碗中放入生抽，耗油，醋，麻油.

6. 把酱汁和蒜末，香菜末混合在一起。

7. 牛肉切薄片放入盘中。

8. 配上灵魂蘸料，美味无敌！瘦身期吃这个太幸福了。

小贴士

喜欢吃辣的小伙伴们可以加点辣椒油，煮好的牛肉放入冰箱冷藏2-3小时更美味！