具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳
减肥食谱2.71W
用料
木耳 | |
西葫芦 | |
杏鲍菇 | |
彩椒 | |
油、盐、生抽 | |
葱姜 |
具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳的做法
备好食材
泡发木耳,洗净
烧热底油加入葱姜爆香,放入杏鲍菇煸炒变色
加入西葫芦、盐、生抽煸炒出水分
加入木耳炒熟收汁
放入青红椒翻炒两下出锅
小贴士
本人用不粘锅制作,只放一点点底油!不喜欢葱姜味的的可以省略!木耳有排铅排毒功效,西葫芦利尿消肿,杏鲍菇营养丰富,彩椒含有大量的维生素,出锅前放,切记不可以长时间加热,会破环维生素!
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