要营养饮食形成易瘦体质
为什么你们吃饭我总让你们和家人分盘食用,很多人吃着吃着就吃多了,吃多少也不知道,然后就会出现各种疑问,怎么不上厕所啊,怎么今天没掉秤啊……
问题归根究底还是在你自己,每天的打卡,午餐拍照都是为了更好的了解你们,帮助你们最大可能的瘦下来,有问题也方便森米营养师分析并解决
用料
蛋白质充足的阶梯瘦身方案之午餐 |
要营养饮食形成易瘦体质的做法
蛋白质:蔬菜 3:7
小贴士
❥ 每天来看我给顾客搭配的午餐
你真的看懂诀窍了吗🤨
你身体代谢多少
你每餐摄入多少蛋白质最利于减脂
你的果蔬肉类怎么搭配🥒🍳
你以为森米❹❷天二对一服务是噱头吗💨
好好吃饭、才能瘦身
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