美味佳肴馆营养减肥餐金针菇炒鸡蛋
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用料
| 金针菇 | 半把 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 葱花 | 一撮 |
| 小米辣 | 1-2根 |
| 盐 | 2克 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
金针菇洗净沥水
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第2张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第2张")
切碎
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第3张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第3张")
打入鸡蛋
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第4张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第4张")
白胡椒粉，盐，葱花，小米辣，怕辣的可以不放
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第5张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第5张")
搅拌均匀
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第6张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第6张")
热锅倒油。减肥期油很少
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第7张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第7张")
拌匀的糊糊倒进锅里
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第8张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第8张")
转小火，可以翻炒，也可以摊成饼，3-5分钟就可以出锅了
![营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第9张]( "营养减肥餐金针菇炒鸡蛋的做法步骤图 第9张")
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立夏前一天在家里凿核桃费劲吧啦凿完核桃快速打扫战场一股脑把核桃壳倒入垃圾桶打开手机被各位博主安利说立夏煮蛋得核桃壳都没了还好有点分心木一直拖拖拉拉直到立夏快完才核桃煮蛋核桃，又叫胡桃，与杏仁/榛子/腰果并称“世界四大干果”。明李时珍在《本草纲目》...
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简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见...
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开始体重128.5斤减肥第39天体重114.4斤减肥期间会有平台期会有嘴馋会有聚餐不怕的哈，想吃就去吃控制量就可以串串香也是要挑平日可以吃的油炸油腻少吃所以这一餐我吃了还吃了零食超量了。没有长称哈吃串串香可以在放纵餐吃也可以的胃满足了减肥对斤数怕长称的执...
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疫情在家不能出门，只能自己做一些简单快手菜，晚饭就做了一些简单又减脂的汤～记录一下自己的菜谱，省的以后找起来麻烦🤣用料西红柿1个菌菇若干鸡蛋1个豆腐1块香菜两三根盐适量黑胡椒适量醋适量香油一丢丢水淀粉小半碗菌菇豆腐减脂汤的做法水开下菌菇，烫下水。起锅热...
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