不长肉的斋汤

不加肉所以清爽润口，适合吃完油腻食物清清肠。

用料  

不长肉的斋汤的做法  

1. 适量清水 然后加入两根玉米

2. 再来一根胡萝卜🥕

3. 马蹄是汤清甜可口的关键哦

4. 栗子可以增加饱腹感

5. 再来一点红豆和薏米，可以去除身上的湿气！

6. 无花果可以进一步增加汤的甜味

7. 煮熟的腰果口感像肉一样，既有营养又好吃

8. 然后大火烧开盖上盖子小火煲四十分钟就可以了

9. 可以选择加盐或者不加都可以，按照个人口味来。