吃肉肉不长肥肉
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虾仁呀 胡萝卜呀
玉米青豆呀木耳呀
都是配菜
主要是好久好久没有吃米饭了
我有点想的慌
#2019 3 27 午餐#
用料
玉米粒 | 适量(根据自己的喜好添加) |
胡萝卜 | 半个 |
木耳 | 5-8朵 |
青豆 | 适量(根据自己的喜好添加) |
米饭 | 小半碗 |
大虾 | 无所谓喜欢就多方 |
吃肉肉不长肥肉的做法
玉米粒 胡萝卜 青豆煮好备用
橄榄油少量,放蒜瓣,(隔夜的米饭才能炒出一粒一粒的感觉)
没有米团的时候在放步骤一的材料,相亲相爱翻炒一会会儿
放木耳儿继续相亲相爱
放大虾
调料是 一点盐 鸡精 黑胡椒(可以根据自己的口味添加别的调料)出锅,开吃
小贴士
因为油少需要不停的翻动,不然会糊锅哒
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