拜托了冰箱🍤虾滑鸡肉卷

最近爱上《拜托了冰箱》，把每季每期都反复看了几遍，这么好看的节目，以前怎么没发现呢😂
我们家有4个冰箱，其中一个是冰柜～因为平时我也做私房菜在朋友圈卖，所以家用冰箱不够放～但是很多东西也压着，确实应该理理
这道菜也是受节目的启发，把冬天买的澳门豆捞虾滑用掉😎

用料  

拜托了冰箱🍤虾滑鸡肉卷的做法  

1. 鸡胸肉先冻下，P起来比较容易
   一块鸡胸肉我P成了3片比较薄的

2. 用锤子把肉打散

3. 铝箔纸上铺一层麦片，把鸡胸肉放上去沾好

4. 先刷一层苹果蜜，也可以是蜂蜜

5. 再刷一层酱，家里正好有韩国辣酱，如果你家没有别刻意买～有啥用啥

6. 把虾滑解冻后这样放～没有虾滑也可以用整个的虾🦐

7. 加一层蔬菜，我这里用的是黄瓜🥒其实夏天还有一种很好的食材～西瓜🍉皮

8. 把鸡胸肉卷起来，麦片不够的话再撒一些

9. 铝箔纸包起来，成棍状

10. 230度烤20分钟

11. 铝箔纸装着的时候切，不然容易散

12. 用点酸奶在盘子里画圈

13. 蓝莓卡乐蜜既是装饰，也是增加味道

14. 铝箔纸揭掉，摆盘

15. 抖音上发了完整视频，帮我点赞哈
    

小贴士

鸡胸肉切了3片，其中一片比较小，卷不了～就把这边角料做了鸡球，做法在另外一条链接
下厨房APP有个问题，每次步骤如果用视频，下一步就会闪退，所以每导入一次视频都要先保存草稿，下一步导入等它闪退后再去草稿箱😂本来想让大家看得详细点，结果这么麻烦
如果有看不懂的，可以加我微信～misspupuBB

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