香味肉末咖喱饭

爱吃咖喱

用料  

香味肉末咖喱饭的做法  

1. 准备能够用微波炉碗。将南瓜放入碗里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热1分钟。

2. 准备平底锅。锅中倒入食油和大蒜。点中火至有香味。
   
   锅中倒入肉末，炒2分钟。
   锅中倒入洋葱，炒至熟。
   锅中倒入咖喱粉，翻炒1分钟。
   锅中倒入南瓜和A用料。
   
   沸腾后火调为小火，撇掉浮末，煮7，8分钟。锅里水分快没有时锅中倒入辣椒粉，尝味道。味道不够，加盐和胡椒粉，拌一下，灭火。

3. 做好了。盛杂粮米饭。步骤2咖喱摆米饭上撒上干欧芹就可以吃。