超简易脆皮三文鱼
这道超简易脆皮三文鱼是跟一个法国的米其林厨师学的,他是我学西餐时学校的二掌门。由于师资不够,他曾经给我们代课5周。天马行空地教学方式,确实拓宽了我对于这一行业的认知。
这位法国厨师,祖父母经营一家餐厅。他十几岁时,从洗盘子开始在餐厅工作。成为米其林厨师的故事似乎也很有趣:他在某一家餐厅工作时,因为工作能力好,要被人挖走去另一家店做大厨,他告诉了自己的老板,老板没有说什么。但随后另一家店的老板突然毫无理由地说:他们再找其他人。虽然对方没有说,但是他认为是自己的老板从中作梗。他的反应是:更加努力地工作,一年后把他所在的餐厅经营成一家米其林餐厅。当然,他也同时成为了一名米其林厨师(当时也就二十出头的年纪)。当关于他的名誉和报道接踵而来时,他有了很多的工作机会,毫不犹豫地离开了原来的餐厅。然后把下一份工作的餐厅经营成了米其林餐厅。。。
所谓超简单,真的是超简单,用料也只有两种:三文鱼和盐
用料
三文鱼 | 1块 |
盐 | 适量 |
超简易脆皮三文鱼的做法
鱼皮一面朝上,用刀(刀要快)均匀切开几道口子,切的时候用两只手指捏着两侧,中间鼓起来(如图),这样不会把鱼皮切断,也不要切太深,基本就是为了入味,还有均匀受热。
切完是这样的,只切中间,不切断。然后撒上一层盐,用手来回搓几下,可以把盐搓进去一些。
重要1:
用冷锅,小火。照片里的火有点儿太小了,哈哈,需要比这个稍微大一些,加一点点就好。
重要2:
只需要加两三滴油,为了鱼皮不粘锅。
因为三文鱼富含油脂,而且三文鱼皮也有非常多的油脂,冷锅慢慢热,会把三文鱼自带的油脂煎出来。做完的三文鱼就不会太腻。三文鱼本身的油脂慢慢渗出来之后,把锅倾斜,用勺子把热油盛起来,再从三文鱼的上面淋下去,反复几次,在不同部位。其实就是用热油把三文鱼上面的部分做熟。因为整个过程是不用给鱼翻面的。
等三文鱼的上面也变成了淡粉色(或者说像有点发白的粉色)三文鱼基本就做熟了。装盘的时候把鱼皮一面朝上。
西餐一般会把这样的三文鱼配沙拉,沙拉选择味道清新的调味料,因为三文鱼富含油脂,需要一些酸爽清脆的配菜来平衡口感。切开是这样的:很嫩,脆皮,但不会很腻。今天没有多少时间,所以没有做沙拉。这样一块干吃的话,我吃掉了一半。全部吃完的话还是会有些腻,可以挤些柠檬汁。
这是之前在奥克兰的时候做给朋友的,鱼的分量相对小一些,配了一道法式的沙拉,叫Nicoise salad. 配料有土豆,豆角,西红柿,橄榄,橄榄油,anchovy(可能是叫凤尾鱼),caper(不知道中文叫什么,一种经常拿来配鱼的小咸菜)洋葱,柠檬,白酒醋,法式芥末,欧芹,罗勒,盐和胡椒,还有鸡蛋。
可以看到很多调味料都是爽口的。
这里有个笑话:这道菜是上学时学校的菜谱。法国厨师说:在法国,这道沙拉从来不会配三文鱼。。。上面的做法是基本功,大家做的时候可以根据自己的口味添加调料。网上看过英国名厨 Gordon Ramsay的另一种做法(上图),调料就放得比较多,火也是用的大火,配菜也是土豆之类的,加柠檬汁调味。大家可以举一反三,自由发挥。
小贴士
1冷锅,少油,油会慢慢渗出来,开始要有耐心,之后用勺子盛热油淋在上面。
2 盐只涂了鱼皮那一面,但是会渗到油里去,所以用勺子淋的时候,盐也淋了上去,所以上面不需要放盐。喜欢添加胡椒也没有问题,也可以添加一些混合香料:cajun spice,不知道国内有没有,不是必须的。我自己吃就只加盐。
3可以挤些柠檬汁提鲜。
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