美味佳肴馆地中海全谷类三文鱼餐
西餐1.07W
地中海diet是非常健康的一种食谱，它包含丰富的谷类，蛋白质，蔬菜等，味道好，又健康！
用料
| 三文鱼 | 2小块 |
| 甜玉米 | 2勺 |
| 黑豆 | 2勺克 |
| 牛油果 | 1个 |
| 小番茄 | 8粒 |
| 菠菜酱 | 2勺 |
| 豆泥 | 2勺 |
| 无糖酸奶 | 2勺 |
地中海全谷类三文鱼餐的做法
准备好所有的食材
![地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第2张]( "地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第2张")
依次放入碗中
![地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第3张]( "地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第3张")
最后放上三文鱼
![地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第4张]( "地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第4张")
吃之前搅拌，味道更好
![地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第5张]( "地中海全谷类三文鱼餐的做法步骤图 第5张")
小贴士
黑豆和甜玉米都是超市现成罐装的，翻炒一下再用；菠菜酱是自己研制的，非常香！所有的食料可以按自己喜好来添加量
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