【飞利浦牛排机食谱】烤希腊羊排配鳄梨希腊沙拉
闻到烤肉味就走不动路的我一年四季都要在家烤肉来吃,中式烤串、西式牛羊排各种烤,夏天开冷气,冬天围炉暖,是人间最值得的事~外头的炭火烧烤虽好吃,但致癌率非常高,远不如在家随烤随吃来得健康又休闲,我对烤肉设备的要求略高,不粘是最要紧的,飞利浦牛排机简直是烤肉神器,不粘设计无需放油,镂空的条纹烤盘设计可滤去多余油分,在鲜嫩的肉上烙下性感的条纹痕,红外加热技术可以均匀地加热食物,油烟也非常少,在烤肉同时还能烤各种蔬菜,烧烤爱好者的福音安利给你们。
用料
羊排(6-8块) | 600g |
新鲜牛至叶(或干牛至) | 2tBsp |
橄榄油 | 50g |
大蒜 | 4瓣 |
现磨黑胡椒 | 1/2tsp |
现磨海盐 | 1tsp |
柠檬 | 1个 |
牛油果 | 1只 |
甜椒 | 1-2只 |
串番茄(或普通番茄) | 1只 |
feta羊奶酪 | 1tBsp |
【飞利浦牛排机食谱】烤希腊羊排配鳄梨希腊沙拉的做法
准备所有食材,羊排提前一夜从冷冻室取出,转冷藏室排酸;
新鲜牛至叶洗净,取嫩叶切碎,蒜瓣切碎;
柠檬挤汁并滤出果核,和橄榄油、海盐、牛至叶末混合均匀;
羊排处理干净,拭干水分,表面磨上黑胡椒;
将调好的腌汁倒在羊排上,正反面都要裹上,按摩几下,封保鲜膜放入冰箱冷藏腌制半小时到一夜,时间长相对比较入味;
腌肉期间洗净甜椒和串茄,甜椒切块备用;
牛油果切厚片备用;
飞利浦牛排机的操作非常简单,只需要旋转唯一的按钮到加热的位置即可开始加热,预热约5分钟;
将腌好的羊排沥干多余油分,放到烤架上,牛排机的火力很均匀,温控也非常精准,羊排烤约3分钟后即可翻面;
翻面后再烤约2-3分钟就断生啦,翻面后的羊排可看到BBQ那样清晰好看的条纹,令人食欲大增;
在烤肉同时可以将切好的牛油果、甜椒和番茄都放上去烤,五颜六色超赞;听着肉和蔬菜滋滋唱着歌,闻着销魂香,不一会儿就烤好啦;烤好的羊排放在锡纸上rest5分钟;
烤好的牛油果、番茄、甜椒混合,加柠檬汁(分量外)、黑胡椒(分量外)和盐(分量外)调味,拌上菲达羊奶酪即成希腊鳄梨沙拉;将羊排切开,中间nunnun的粉红色恰好断生,是我喜欢的熟度;
将羊排和沙拉摆盘,多余的腌料汁可以丢弃也可以加高汤60ml煮成酱汁和羊排同食,肉和蔬菜相配营养更均衡哦;
烤完后清洗牛排机是这台机器最大的亮点之一啦,冷却后将底部接渣盘抽出;
不粘设计只要将盘和烤架放进水槽一冲,或用抹布一擦即可光亮如新!
在家用飞利浦牛排机就能享受到一顿营养丰富、清爽无烟的烧烤料理,这才是周末最好的打开方式呀,美滋滋~
小贴士
羊排可以换成牛排,蔬菜也可替换成喜欢的其它蔬菜,牛油果可以烤也可以直接切片吃。
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