宝宝辅食～蔬菜鲜虾蛋堡

已经出牙的宝宝，对流质食物失去兴趣，喜欢固体食物或者自己拿着东西吃。但是，此时宝宝咀嚼能力差，食物还不能太硬太韧。这款鸡蛋堡做法简单，松软又营养满满。

用料  

宝宝辅食～蔬菜鲜虾蛋堡的做法  

1. 一个鸡蛋用打蛋器搅打三五分钟。这样会让蛋堡松软一些，没有打蛋器可不打。放入一勺面粉混匀

2. 葱，切沫。虾挑虾线，切碎。娃娃菜，切碎。菜可以换成其它，虾可以换成鳕鱼，肉沫等。平底不粘锅，倒入一点油，小火，油热后，放入葱，几秒后，放入菜虾，煸炒至肉变色，菜熟软。

3. 将肉菜框入模具中，鸡蛋倒入。

4. 小火，双面煎熟即可。

5. 牙签将周围剥离模具。

小贴士

任何菜肉都可以。倒入鸡蛋后特别容易熟。