谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭
炒饭1.37W
用料
菠萝 | 1个 |
料酒 | 1勺 |
胡萝卜 | 半根 |
青豆 | 50克 |
玉米粒 | 50克 |
虾仁 | 200克 |
盐 | 10克 |
谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法
准备好食材
加青豆胡萝卜玉米粒更好看
虾仁解冻后可以先拿料酒和盐腌制一下
少量油炒下三丁,然后放入虾仁
隔夜米饭事先拿椰浆拌过,你也可以选择一开始煮饭的时候就放入椰浆。
米饭炒匀之后就可以放入菠萝了
是不是很诱人~
菠萝千万别煮久啦~
小贴士
喜欢蛋炒饭的也可以加个鸡蛋~
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