窝麻菜饭
窝麻菜,维生素含量丰富,烟酸、锌、铁元素极易被人体吸收。炒着吃略带苦味,做成菜饭则味道清新,助消化,促食欲。
想念小时候妈妈做的各种菜饭,尤其是窝麻菜饭,有青菜的清香,玉米的软糯,还有香肠的鲜美。
为了不让妈妈的味道失传,特作记录。
用料
窝麻菜 | 1把(约1斤) |
玉米面 | 4两 |
香肠 | 400克/1节 |
玉米淀粉 | 100克 |
辣椒粉 | 1匙 |
米饭 | 1小碗 |
姜末 | 2片(切成末) |
蒜末 | 2个蒜瓣(切末) |
肉羔 | 3~4两 |
盐 | 适量 |
花椒粉 | 1匙 |
窝麻菜饭的做法
窝麻菜,田间长的最新鲜。2~5月市场上大卖,一元钱一大把。
窝麻菜洗净,稍晾干水份。
切小段
洒上玉米淀粉
肉羔切末
玉米面用温水拌湿
把五花肉或香肠切成末
再把所有材料放入锅中拌匀装入蒸格,上锅蒸。水开后蒸半小时即可。
来张登记照吧,窝麻菜的清香,玉米饭的软糯,香肠的鲜美,吃不厌的粗粮饭
小贴士
1香肠和五花肉的多少随自己喜好放,香肠不要超过2根。玉米面放多点也可,但太多了口感会硬点,这款菜饭是怎么做来都好吃。
2 菜蒸熟后颜色不再是绿色,不要大惊小怪。
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