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低脂鳗鱼鲜活波奇饭

1.85W
低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法步骤图

低脂一人食 简单快手美味
嫩滑鳗鱼配鲜香五常大米,每一口都是享受,细腻的鱼肉和弹滑米香在口腔中交错,谱写美味健康的交响曲!

用料  

鳗鱼 150g
1碗
酱油 适量
牛油果 半个
芝麻 适量
鸡蛋 1个
肉松 适量

低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法  

  1. 米饭下锅,煮好后,用两勺白米醋加小半勺糖拌匀溶解后,趁热与米饭混合。

  2. 鸡蛋加少许盐和黑芝麻打散,用不粘锅小火摊成蛋饼。

    低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法步骤图 第2张
  3. 卷起切丝

    低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法步骤图 第3张
  4. 市售鳗鱼200度烤3分钟,牛油果半个切片

    低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法步骤图 第4张
  5. 将鸡蛋,牛油果,鳗鱼摆放在白饭上,撒少量肉松
    如果用的是白烧鳗鱼就再撒少许盐在面上。如果是蒲烧的就不用。
    牛油果上可淋几滴酱油调味。

    低脂鳗鱼鲜活波奇饭的做法步骤图 第5张

小贴士

鳗鱼也可以选择蒲烧鳗鱼,味道更醇厚。