番茄鸡肉焗饭(2~3人份)
女孩子的嘴巴都是闲不住的,一会儿想吃这个一会儿想吃那个,没有怎么办呢?只能自己在网上找食材找配方了~有时候想吃必胜客或者尊宝都没法吃到,想念芝士那种拉丝的感觉,现在自己做,想吃的时候分分钟可以吃到了😘(倒入番茄和洋葱的照片模糊了,下次做时再补拍)
用料
鸡胸肉 | 150克 |
胡萝卜 | 半根 |
土豆 | 半个 |
西红柿 | 2个 |
洋葱 | 半个 |
青椒 | 半个 |
红椒 | 半个 |
黑胡椒粉 | 适量 |
生粉 | 一勺 |
橄榄油 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
酱油 | 一勺 |
盐 | 适量 |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
番茄鸡肉焗饭(2~3人份)的做法
准备食材
番茄、土豆、红萝卜切丁,青椒、红椒、洋葱切丝,鸡肉切块鸡肉加入黑胡椒粉、生粉拌匀,腌制半小时以上
锅中倒入橄榄油(黄油、金龙鱼或任何食用油都可以)
油烧八分热时放入腌制好的鸡肉翻炒
鸡肉颜色泛白后加入红萝卜、土豆翻炒
红萝卜、土豆炒至半熟后加入番茄、洋葱翻炒。
待番茄变软,加入适量水、番茄酱、酱油,盖上锅盖焖煮至红萝卜、土豆软烂,汤汁浓稠,加盐,关火在烤碗中加入两小碗米饭,铺平,不要压太实(压太实了汤汁不容易浸透米饭每个角落,口感也会有差别,我这次就压太实了,所以不比之前做的口感好)
在米饭上铺好刚炒好的番茄鸡肉,汤汁均匀地倒入饭中
烤箱预热200度先铺一层芝士,再铺上青红椒丝
最后再铺上满满的芝士
烤制15分钟左右,到芝士软化即可,趁热吃哦
小贴士
1⃣没有鸡肉可以拿猪肉或者其他肉代替都可以,只要腌制半小时以上,吃起来的肉感都是很嫩的
2⃣番茄汤汁最好留多点,拌饭吃特别香,但是要看番茄的量为主,放水过多番茄汁就被冲淡了
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