keto-生酮菌菇鸡腿暖锅

冬日暖锅，小酮人暖心窝。
咕嘟咕嘟的冬日菌菇暖锅，一边做一边感受着弥漫在身边的香味，好满足。

蜜汁爱各种蘑菇，木耳加上猪油渣再撸一个去骨的鸡腿，这个冬天就想这么过去了。

小酮人每日必须摄入的油脂，
平菇鲜滑，加上爽脆的木耳，煮过之后糯糯咸鲜的油渣，在来一块带着椒香气味的鸡腿肉（用花椒粒+盐+姜片码过的去骨鸡腿肉）。滋味太可爱了。全程用一点盐调味即可，菌菇本身的鲜味会在汤里慢慢体现。

其实这种现煮暖锅最方便，全程一锅就可以，材料也很随意，菌菇，蔬菜，肉类，甚至番茄之类的，只要你喜欢，可以打造出自己最钟意的饮食。

用料  

keto-生酮菌菇鸡腿暖锅的做法  

1. 咕嘟咕嘟的听着就欢喜

2. 一锅熟。

3. 油渣煮肉比较入味、糯糯的最适合冬天。

4. 鲜味平菇，省了味素的钱💰

5. 脆木耳 对血管好哟。