油封鸭腿（生酮keto低碳）

全程无图！我是摸索着做完了之后才发现太太太好吃了！！

用料  

油封鸭腿（生酮keto低碳）的做法  

1. 我用的硅胶烤盘，烤盘撒盐黑胡椒碎，放鸭腿

2. 鸭腿皮朝上，油没过肉，撒迷迭香披萨草（多撒点！）

3. ！！密封条件下！！
   烤箱150℃一小时
   然后！！再110℃一小时

4. 油去掉
   （我又拿去煎了鸡肝太香了！！）
   鸭腿皮朝上烤箱
   230℃十五～二十分钟

小贴士

费时，但是不需要提前腌制，很适合我这样的懒人😆