宝宝餐––土豆鸡肉芝士焗饭
简单好吃的快手宝宝餐。
懒妈妈也想给崽崽做营养美味的饭呢~
今天太热没出门买菜,冰箱存货派上用场了!
用料
鸡肉小里脊 | 一条 |
土豆 | 半个 |
芝士 | 一片 |
油 | 少许 |
米饭 | 适量 |
盐 | 少许 |
番茄沙司 | 少许 |
宝宝餐––土豆鸡肉芝士焗饭的做法
给崽吃的要新鲜,现煮米饭,盛出他平时的饭量,铺在盘子里。
鸡肉小里脊化冻,切成片,加少许盐,腌制十分钟。
小里脊给宝宝吃很方便,处理起来也简单。这是在超市买的泰森盒装鸡肉,很方便。土豆切小片,然后在水里泡着。
因为担心龙葵素,所以泡水处理下,给宝宝做饭比较细心,自己平时就直接下锅了。热锅,然后倒入少许食用油,此处用了花生油
放入鸡肉翻炒。
鸡肉变白,加入土豆片,翻炒。
加入适量清水,把土豆煮软,加少许盐。
宝宝吃的淡,少放一点。把炒好的土豆鸡肉饭均匀覆盖在米饭上。
挤上番茄沙司。
自己做的番茄酱更健康,此处偷懒。放上一片芝士
放入预热好的烤箱,170℃,15分钟。
烤过的鸡肉更有干香的滋味,配上芝士香香的。出炉了,卖相还不错。
刚出炉的饭很烫,一定要放一会,温度降下来才能端给宝宝吃!!!
小贴士
偷懒的话,土豆鸡肉炒好拌上饭就可以吃了。
今天刚好家里有芝士,加片芝士丢烤箱也很简单。主要宝宝爱吃呀,最先把芝士吃光了!
番茄沙司也是因为宝宝爱吃才加的,之前做面条加点番茄沙司,他就兴致大增。
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