多汁照烧鸡排饭🍗
用料
鸡胸肉 | 400克 |
生抽 | 3勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
老抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
清水 | 4勺 |
胡萝卜 | 半根 |
西兰花 | 半朵 |
多汁照烧鸡排饭🍗的做法
鸡胸肉从中间片开,用刀背敲打,一勺料酒加少许盐加黑胡椒和半勺蚝油腌制五分钟;同时西兰花、胡萝卜片热水焯熟
腌制的同时调酱汁,三勺生抽+ 两勺蜂蜜+一勺老抽+一勺料酒+四勺水+一点点淀粉化开
冷锅倒油,油热后倒入蒜末爆香(可以多放些,很香),转小火加入腌制的鸡胸肉,鸡胸肉表面煎黄以后倒入三分之一刚才调好的料汁,待汤汁吸收后再倒入三分之一,最后出锅前倒入最后三分之一料汁,关火~
切鸡肉,盛米饭,放蔬菜,摆好盘,倒入锅中酱汁,撒点白芝麻,我又放了点买好的洋葱碎,开吃!
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