杂蔬银鳕鱼面条 宝宝辅食食谱
个人微信号:fushi1025
我是一个两个小宝宝的老妈子,因上班,在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大,导致大宝偏食,所以在二宝的辅食上认真对待,所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来,收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,分享一点自己的经验,让宝妈们少走点弯路,也记录两宝宝的食谱,等宝宝长大了,会骄傲的说:“瞧我妈妈多棒”。如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
用料
宝宝面条 | 15克 |
银鳕鱼 | 15克 |
小番茄 | 6个 |
丝瓜 | 15克 |
青菜叶 | 1小片 |
柠檬 | 1片 |
杂蔬银鳕鱼面条 宝宝辅食食谱的做法
取出一块银鳕鱼切小丁,放上柠檬片,腌制15分钟去除腥味
*没有柠檬也可以用姜片代替哦,都可以达到去腥的效果哦。小番茄倒入沸水浸泡1分钟
*大家也可以用大番茄哦,我做得少,用的圣女果剥掉小番茄外皮
*番茄沸水里焯一下,容易去皮哈丝瓜去皮,去瓤切成丁
*这里根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小,咀嚼能力不太好,一定要处理得细碎一点哦青菜叶切末
*这里根据宝宝咀嚼能力来决定蔬菜的大小,咀嚼能力好的,可以处理的大点哈不粘锅倒油刷匀,放入番茄丁炒至变软出汁。
接着加入热水
面条掰碎,水沸放入碎面条,煮至稍软
*大点的宝宝可以放整面条哦,小一点的宝宝像我这样掰碎哦〜加入准备好的丝瓜丁
银鳕鱼去掉柠檬片与青菜末,放入锅中,煮至熟透,就可以盛出来啦
大宝宝可以放点盐调味哦,我笨宝都可以哧溜刺溜一大碗下肚〜
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ,我们一起陪着宝宝长大
小贴士
我用的圣女果非常的甜,大家也可以用大番茄哦,如果番茄不够甜,注意用量哈,以免太酸,宝宝不接受哦〜
辅食制作和喂养问题都可以私我微信:fushi1025 ,我们一起陪着宝宝长大
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