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【轻食】番茄金枪鱼凉拌通心粉

面条3.15W
“轻食”番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法步骤图

运动减肥中开始学习做于是给自己研究各种美味轻食午餐~

用料  

通心粉 100-150克
番茄 4-5只
金枪鱼罐头(水浸) 60克左右
适量
胡椒 适量
橄榄油 适量

【轻食】番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法  

  1. 小番茄洗净切半或四分之一块待用

    “轻食”番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法步骤图 第2张
  2. 金枪鱼罐头压碎放入盐、胡椒和橄榄油拌匀待用

    “轻食”番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法步骤图 第3张
  3. 通心粉煮熟后捞出,自然冷却

    “轻食”番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法步骤图 第4张
  4. 通心粉加入盐、胡椒和橄榄油拌匀

    “轻食”番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法步骤图 第5张
  5. 三样材料混合均匀便完成了

    “轻食”番茄金枪鱼凉拌通心粉的做法步骤图 第6张