鲜虾牛油果意大利面
吃腻了各位口味的意大利面,今天给各位小主推进超级美味的鲜虾牛油果意大利面🍝
🔥减脂减肥必备营养餐会吃才会瘦
牛油果🥑优质脂肪,意大利面🍝含有丰富的蛋白质又复合碳水化合物,虾🦐也是高蛋白食物,搭配在一起非常适合减肥、健身的朋友!
用料
牛油果 | 1个 |
意大利面 | 份 |
虾仁 | 5只 |
玉米粒 | 适量 |
小番茄 | 5个 |
盐 | |
奶酪 | |
芝士 | |
牛奶 | 克 |
鲜虾牛油果意大利面的做法
鲜虾剥壳,如果是冰冻虾🦐请提前解冻
烧水,水中加入少许盐,水开后煮意面,滴入少许橄榄油,煮面时间8-10分钟;
煮面时间,我们先切牛油果,捣泥
用平底锅(保证是不粘锅),滴入适量橄榄油,将虾仁煎熟成金黄色,加少许玉米粒和小番茄翻炒
小火🔥再倒入100ml左右牛奶🥛和奶酪
熬稠之后将煮好的意面和牛油果泥放入锅中搅拌均匀
装盘撒上芝麻 芝士粉即可
小贴士
网红低脂美食鲜虾牛油果意大利面,颜色清新我,味道清爽 ,有效又美味的营养食谱!赶快做起来吧
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