营养八宝粥
粥1.68W
材料:红豆和六种花豆,薏米,花生,红枣,核桃仁,桂圆,葡萄干,花生,莲子,双色糯米,大米,冰糖。
用料
材料见备注 |
准备材料
将豆类洗净,用水泡 2小时
米类和干果倒入盆里,清洗干净。
全部材料放入砂锅,加适量的清水
加入冰糖
横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上
大火煮开,小火慢炖,约煮2小时左右,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅
豆类开花,粥粘稠即可
哇哇哇,美味的八宝粥啊!女儿喝了一大碗
你也肯定想来一碗
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