粗粮八宝粥
五谷杂粮的八宝粥养人又养胃😄因为小朋友来家里玩,把小宝贝大姨奶给的八宝粥给吃了,所以小孩子有点生气了😂为了满足他回味想吃的八宝粥,所以今天做了这道《粗粮八宝粥》
用料
食材:糯米 | 用量:30g |
食材:黑米 | 用量:15g |
食材:玉米碴 | 用量:30g |
食材:绿豆 | 用量:20g |
食材:红豆 | 用量:20g |
食材:花生 | 用量:20g |
食材:薏米 | 用量:15g |
食材:水 | 用量:1000ml |
食材:枸杞 | 用量:5g |
食材:白糖 | 用量:30g |
粗粮八宝粥的做法
备好的杂粮
用水投净,再用清水浸泡一夜,早起电饭煲按煮粥键就可以了,熟键跳的时候过会把过滤完清水的枸杞放粥里,用勺子搅拌均匀,再盖上盖闷会就好了❤️(也可以增加自己喜欢的红枣或者莲子、桂圆)这是在电饭煲熬了40分钟的粗粮八宝粥,还没加糖的时候拍的,是不是看上去跟超市买的一样,粘粘の粘稠度也非常高,口感也不错,根据个人口味:(加入白糖或者红糖)口感更好吃了😋
拌好白糖后的粗粮八宝粥😍看上去真的好好吃哦!(个人口味比较喜欢吃甜的)老少皆宜,五谷杂粮吃了更健康❤️早餐吃粗粮八宝粥营养又养胃😋
小贴士
粗粮八宝粥非常容易做的:熬制过程必须把所有的粗粮浸泡一夜,这样熬起来熟的比较透也减少了粥的熬制速度哦❤️
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