拿手 桂圆百合雪耳汤(糖水)
样子太可了!补气养血,美容养颜!
桂圆、银耳、枸杞......入口即化,负责甜
葡萄干负责酸甜!
百合棉脆!
我不爱吃莲子的味道和口感,不放!
大枣切片好嚼还入味!
一次性放对水量!不要中途加水!
汤汁绵绸,顺滑,甜爽!太好喝了!!!连一向不爱吃枸杞的人,做了汤都爱吃枸杞了!
桂圆汤属于粤菜系。这道广东常见甜品,食材易得,营养丰富。
同时,也是红楼美食:
“彼时宝玉迷迷惑惑,若有所失。众人忙端上桂圆汤来,呷了两口,遂起身整衣。”秋天到了,养生汤饮也该走起来,而红楼梦中这桂圆汤就很合适,可以促进血液循环,滋补开胃,增强抵抗力。
用料
银耳 | 朵 |
百合 | 克 |
红枣 | 颗 |
桂圆肉 | 颗 |
冰糖一大块 | |
葡萄干 | |
枸杞 |
拿手 桂圆百合雪耳汤(糖水)的做法
百合、桂圆、银耳提前泡20分钟。用温水更快泡软!银耳剪掉黄色部分,手撕小块!大块不好吃!
放凉水,先煮银耳、汤汁更浓稠,顺滑。大火水开后,转小火煮20分钟。再放其他。再小火煮20分钟。中间看着点,别扑锅!
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