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暖乎乎的黑米红豆粥

2.93W
暖乎乎的黑米红豆粥的做法步骤图

天气冷就想喝!!家里最近杂粮什么的屯的很多,挑几个自己喜欢的煮一煮,做法也超简单早上喝一碗暖暖身真的舒服,这个方子是两顿的量,糖也放的很少黑米本来就有甘甜味红枣也是甜的
如果减肥的话可以不放糖也很好喝

用料  

黑米 50克
红豆 40克
芸豆 20克
红枣 3-5颗
枸杞 一小把
大米 20克
红糖或冰糖 5-10克

暖乎乎的黑米红豆粥的做法  

  1. 红豆黑米芸豆提前泡12个小时,大米泡一个小时

  2. 把泡好的杂豆和米放锅里(奶锅砂锅都行我用的是不沾的奶锅)加入一升水

  3. 大火烧开转小火盖锅盖煮1个小时(可以在锅边放两个筷子不会扑锅)中途不时搅拌一下防止糊底

  4. 这时候粥已经有点黏稠了,把红枣剪成几瓣扔进去一起再煮半个小时,我自己还喜欢加一个煮好的鸡蛋进去,可以不加

    暖乎乎的黑米红豆粥的做法步骤图 第2张
  5. 快好的时候加入红糖(或者冰糖)和枸杞再煮五分钟就好啦

  6. 配上一杯豆浆或者牛奶可以算是完美早餐

    暖乎乎的黑米红豆粥的做法步骤图 第3张

小贴士

1.黑米和豆子最好要提前泡至少12小时不然煮不透
2.糖最后在放