美味佳肴馆养颜系列-无敌黑米红枣粥
粥1.82W
是在快手上有看到一些黑米粥的做法，然后再结合自己寝室的存货做的粥
用料
| 黑米 | 50克 |
| 红枣 | 7颗8颗 |
| 红豆 | 一小把 |
| 红糖 | 根据口味适当放，我不爱吃太甜的，就放了一丢丢 |
| 糯米 | 50克和黑米的量差不多，主要是增加黏稠度和口感的 |
| 黑豆 | 一小把 |
| 芝麻 | 一小小把 |
| 薏仁 | 一丢丢。因为我湿气重，所以放了一点，可有可无 |
| 芡实 | 一丢丢，以前没用完的，随手一放。可有可无 |
| 花生 | 一小把 |
养颜系列-无敌黑米红枣粥的做法
把黑米黑豆红豆糯米薏仁芡实放在碗里，冲洗两次后加水浸泡2-4歌小时。
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把泡好了的连着水一起倒入锅内，接着把红枣花生和芝麻倒入锅内。加适量的水煮一个半小时或两个小时。注意时不时搅拌一下，增加黏稠度和防止粘锅
最后煮好后加红糖就可以了
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食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦...
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用料盐2勺左右鸡汁少许香油少许皮蛋1个蔬菜(时令)少许切丝鸡腿，午餐肉，狮子头等等有什么放什么片米饭适量碗葱(葱油更好)若干勺油(有葱油就不放了)少量什锦粥(病号餐版)的做法冷水加米饭先泡(（不泡也行直接下锅小火）)加少许盐和鸡汁和油一起煮，这个时候就可以切肉了...
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把闷在家里做的菜都记录一遍，为老了饿了馋了留一点希望。用料虾7只干贝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯鱼露1勺香菜1根白胡椒粉少许大飞飞的虾干贝芹菜海鲜粥的做法看步骤呀！米浸泡虾开背煎虾头入姜入干贝熬汤入大米和虾背呀撒上香菜帮鱼露，高么快吃呀！小贴士米和水1:...
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北海特产沙虫，拿来煮粥非常鲜美，营养丰富。用料大米1.5杯瘦肉100克沙虫50克20条左右娃娃菜1颗盐10克沙虫瘦肉白菜粥的做法沙虫干不用洗哦，直接去掉头上沙囊，剪1-2厘米小段娃娃菜切丝猪肉切丝，拿盐，生粉腌一下加一点油，开小火，把沙虫干煎到金黄色（这一步非常重要，不煎不出...
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