养生海参粥
粥1.24W
海参富含优质蛋白质和胶原蛋白,是养生美容的佳品。《本草》认为,海参温补,功效足比人参,故称海参。
海参最简单也最营养的吃法,就是熬粥,作早餐吃。昔日王侯贵族才能享用的奢侈食材,如今也走入了寻常百姓家。
用料
发好的海参 | 1条 |
梗米 | 手抓2把 |
姜 | 2片 |
葱 | 1根 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 1茶勺 |
芝麻油 | 1茶勺 |
养生海参粥的做法
梗米洗净,用1汤勺食用油拌匀,静置1小时。
海参洗净,保留肚子里的筋,切成小块。
姜切丝,和海参一起放入梗米中,加6碗水,大火烧开后转小火熬40分钟。
食用时调入盐、胡椒粉、芝麻油,撒葱花即可。
-
香柠紫米红枣核桃粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
天气这么热,直接煮的粥真是太热了,正好手里一杯柠檬水,随手倒进去,味道还可以,很清新用料紫米1杯大枣5颗柠檬片一片冷柠檬水一杯香柠紫米红枣核桃粥的做法一人份黑米煮粥需要的水量粥快熟的时候放入大枣核桃...
-
剩米饭版皮蛋瘦肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料剩米饭300克鹌鹑皮蛋6个瘦肉末35克生菜50克盐5克味好美白胡椒粉适量剩米饭版皮蛋瘦肉粥的做法准备好所有食材。锅中加入适量清水,倒入剩米饭煮开。鹌鹑皮蛋切碎。和瘦肉末一起倒入煮开的粥中,加入盐和胡椒粉调味。生菜洗净切碎。倒入粥中煮1分钟即可。成品图...
-
泡菜鸡蛋燕麦粥的做法和图解,泡菜鸡蛋燕麦粥怎么做更好吃
用料清水50克鸡蛋1个桂格即食原味燕麦50克宗家府辣白菜50克盐适量赶海娃海苔碎适量泡菜鸡蛋燕麦粥的做法鸡蛋打散锅里烧水水开打圈淋入蛋液等待30秒蛋花定型倒入燕麦片加入辣白菜加入盐搅匀出锅撒上海苔碎凑近看看👀📸...
-
28天月子餐-D19的烹饪做法,大厨教你详细做法
东看看西看看还是决定在月子中心享福了。记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点,按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。给大家一个参考,如果自己在家坐月子,也可以参照进食。第三周,补,D19用料鸡蛋1个28天月子餐-D19的做法D19,早餐大头菜炒粉,西葫芦炒肉...