营养海参粥

喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。

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用料  

营养海参粥的做法  

1. 步骤一：糯米洗净后，泡3-4小时

2. 步骤二：韩国产K・FISH干海参泡开

3. 步骤三：将泡好的海参切开

4. 步骤四：处理海参

5. 步骤五：依次加入蒜泥、盐、洋葱汁、胡椒粉、

6. 步骤六：搅拌均匀

7. 步骤七：在平底锅中加入适量油

8. 步骤八：加入拌好的海参

9. 步骤九:将泡好的糯米加入

10. 步骤十：加入胡萝卜和洋葱

11. 步骤十一:盛放再碗中

12. 步骤十二:撒上芝麻

13. 步骤十三:最后加上海苔碎，点缀。完成！