生拌紫甘蓝怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的生拌紫甘蓝精选专题是专门提供生拌紫甘蓝的相关精彩内容的地方,这里的生拌紫甘蓝相关内容,小编都精心编辑,精选优质生拌紫甘蓝的相关知识,分享一些生拌紫甘蓝方面的经验知识。
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生拌紫甘蓝
选择生拌的方法,营养不流失!用料紫甘蓝半棵蒜末3瓣盐少许油少许白醋一勺花椒油一勺生拌紫甘蓝的做法紫甘蓝清洗干净,切丝大蒜切末干辣椒切丝少许食用油烧热,油泼到蒜末和干辣椒上面少许食盐,白醋,花椒油调味,即可配一碗儿白...
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凉拌紫甘蓝花生米
不辣的凉拌菜,基础凉拌汁,还可以用来凉拌别的菜,比如黄瓜、萝卜丝、木耳、腐竹等。用料【主料】紫甘蓝2片(100克左右)油炸花生米小半碗(100克左右)香菜(不吃的可不放)1棵【不辣的凉拌汁】凉拌生抽(不吃生抽可换成味精或鸡精)1勺...
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生拌绿甘蓝
比凉拌更小清新的生拌下粥利器用料绿甘蓝小半棵胡萝卜一个生拌绿甘蓝的做法把绿甘蓝(不知道跟圆白菜到底是不是一个东西)切细丝放淡盐水浸泡15分钟捞出控水胡萝卜去皮切成细丝开火锅热后放少的可怜的一丢丢香油扔进去几...
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拌紫甘蓝面
在我们老家,生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候,好几位友友都笑翻了,还有比较重养生的朋友就提醒我,要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思,而是寓意呢。今天孩子他爸过生...
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生抽香油拌紫甘蓝
大学舍友教我做的,偶尔想吃一点清淡的食物,做来吃还是很不错的用料紫甘蓝五六片生抽2勺香油1/2勺生抽香油拌紫甘蓝的做法大片的紫甘蓝,用手掰成小片,或切成条状,煮至略微变色变软即可。加入生抽和香油拌匀就可以吃了。紫甘...
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低碳水凉拌紫甘蓝(生酮友好)
有一种说法,蔬菜颜色越深营养约越丰富,我不知道科学根据在哪里,不过从紫甘蓝看来可能是真的。因为如果紫甘蓝营养价值不高,那么以其本身风味真是难以进入人类餐盘啊。用料紫甘蓝1颗盐1tsp芝麻酱/花生酱2-3tbsp米醋2tbsp无...
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蒜拌紫甘蓝
野兽派川菜之四十四【蒜拌紫甘蓝】不二食堂……本来是打算紫甘蓝拌沙拉酱的结果发现冰箱中那可怜的小东西已经过—期—了紫甘蓝个头不大本身味道和莲花白(包菜)不太一样自带微微的甜味一般都做蔬菜沙拉用真的煮熟就怂了...
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麻酱熟拌紫甘蓝(消灭你冰箱的紫甘蓝!)
一时好奇买了俩紫甘蓝,切了一个就后悔了,这味道实在是不爱。今个还剩一个,丢了又觉得浪费,于是焯水后瞎拌了一下,没想到还挺好吃的。(主要是拌料就很香)用料紫甘蓝1个二八酱1勺生抽1.5勺陈醋2勺芝麻油0.5勺油泼辣子1.5勺蚝油...
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花生米凉拌紫甘蓝
用料花生米克香菜根糖克花生米蒜末花生米凉拌紫甘蓝的做法安排...
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凉拌紫甘蓝
用料紫甘蓝片调味汁:生抽蚝油盐糖醋蒜末勺凉拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝盐腌一会出水,加调味汁...
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拌紫甘蓝
一个紫甘蓝简直太劲吃了,每次1/5个就能拌一小盆儿,既简单又有味儿,做为减脂餐也不错🤗用料紫甘蓝1/5个胡萝卜半根绿尖椒1个蒜末2瓣生抽1勺醋2勺橄榄油1勺糖1勺盐少许(口儿轻没放)味精或鸡精少许香油少许拌紫甘蓝的做法紫甘...
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球生菜侣拌紫甘蓝
每一口都计较,是对身体神圣的敬畏。球生菜和紫甘蓝,是一对生食蔬菜的伴侣。颜色好看,不用添加任何调味,原汁原味,是一种最高级的美食……🌞✨用料球生菜2大叶紫甘蓝2大叶球生菜侣拌紫甘蓝的做法球生菜两大叶,紫甘蓝两大叶,流...
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完美凉拌紫甘蓝,生酮可吃
随手拌的,没想到这么好吃,记录一下用料紫甘蓝200克蒜2瓣海盐适量黑胡椒一点点酸奶油/老酸奶30毫升苹果醋/白醋一汤匙麦吉酱油/味极鲜10到15毫升橄榄油/香油少许赤藓糖醇/白砂糖(可选)2克完美凉拌紫甘蓝,生酮可吃的做法紫甘...
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清拌紫甘蓝
很简单,很爽口,很营养用料紫甘蓝看人多少喽白糖看口味喽盐看心情喽麻油一点点醋一点点黑胡椒碎一点点清拌紫甘蓝的做法比较喜欢掰的,还温柔些,一刀切下去总觉得是件很残忍的事情~最终还是要残忍的切成丝,越丝越好!!盐、糖,拌一...
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凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝
用料紫甘蓝,花生米,干虾皮,香菜,米醋,糖,香油,生抽,食用油,蒜凉拌紫甘蓝~从此爱上紫甘蓝的做法紫甘蓝从中间一切为二,用擦片器擦成丝哈哈😄,这样够形象吧这样擦出的丝非常细⚠️用冰水浸泡十几分钟,这样才够脆锅里放油,先加入花生米再...
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热拌紫甘蓝
特简单,晚餐快手减脂餐!主料:紫甘蓝、洋葱佐料:香菜、小葱、小米辣(这三种不嫌多,重口味可多放点)、醋(也略多点)、胡椒粉、花椒粉、老干妈风味鸡油辣椒(可适量多放),不需再放盐。步骤:1、切切切,所有佐料铺碗底。2、洋葱切丝,铺佐料...
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洋葱炒生菜紫甘蓝(让紫甘蓝好吃起来)
上班族时间就是一切。回家路上就琢磨回到家做啥可以吃得又快又方便又健康。冰箱里有半个紫甘蓝,两颗焉生菜,一碗煮熟的玉米颗粒,早上的姜黄鸡胸,突然想起昨天在nancy家那软软甜甜的炒洋葱,很多国外的健身教练除了沙拉也爱...
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凉拌紫甘蓝 紫甘蓝沙拉(减肥菜)
紫甘蓝又称红甘蓝、或者称紫包菜,它属于十字花科的一种蔬菜。紫甘蓝也具有一定的医学保健作用,它是一种天然的防癌食品。主要功效它能够清热除火,并且它含有丰富的花青素,也能够起到抗肿瘤、抗氧化、抗衰老的作用。用料紫...
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紫甘蓝拌木耳
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料干木耳10g紫甘蓝250g酱汁蒜末10g葱花10g生抽15g醋10g盐1g白糖3g香油5g小米辣10g紫甘蓝拌木耳的做法干木耳泡发,切成细丝。紫甘蓝切成细丝。大碗中依次加入紫甘蓝、黑木耳、蒜...
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紫甘蓝拌菜
我知道好多人对你的爱源自青花素吧,我不是,我是被色诱了,哈哈,生吃当然才最美丽!用料紫甘蓝4片粉丝小把日式拌菜汁适量紫甘蓝拌菜的做法听说是整理整齐了能切的细一点。这个比较省事,没有的话就照这个成份调配一个,配料有,酱...
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凉拌紫甘蓝
时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料紫甘蓝250g甘蓝杀水用盐1.5g调味料生抽12g醋12g糖7g盐1g辣椒油10g葱花5g蒜末10g小米辣5g白芝麻适量凉拌紫甘蓝的做法甘蓝斜切去根部的硬梗。再切成丝。切好的甘蓝用纯净...
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香拌紫甘蓝
小伙伴问我,紫甘蓝怎么吃呢?熟吃我一般是用酱汁相拌,生吃就是打果昔、拌沙拉。用料紫甘兰150g植物油8g牛肝菌油8g酱油10g香拌紫甘蓝的做法紫甘兰洗净切好。把水煮开,倒一些植物油,然后把紫甘兰倒进去就马上捞起来滤干水分...
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减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋
用料鸡蛋2个生菜1朵紫甘蓝适量洋葱适量减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋的做法如图准备食材生菜洗净撕碎鸡蛋炒熟紫甘蓝焯水洋葱切丝调料汁蒜末➕白芝麻➕辣椒面➕辣椒段3勺生抽➕2勺白醋➕1勺香油➕1勺蚝油抓拌均匀好吃不胖...
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凉拌紫甘蓝(紫包菜)
一次在酒席上吃到这个凉拌菜很好吃,回家就买了材料自己试着拌,有点不一样不过挺好吃,没加鸡精味精啥的,上班实在是太忙也没什么时间做东西吃,有时间再完善用料紫甘蓝半个色拉油35克香油10克玫瑰醋30克大蒜子一头半泰椒(可不...
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炝拌紫甘蓝
用料紫甘蓝半个粉丝1把香菜1根大蒜3瓣干辣椒2个醋适量生抽适量盐适量糖适量香油少许炝拌紫甘蓝的做法紫甘蓝切丝粉丝泡发后用开水再煮一分钟,然后过冷水控干水分备用。我一般选用不辣的那种辣椒,辣椒斜刀切丝,大蒜切碎备...