美味佳肴馆

毫无负担怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的毫无负担精选专题是专门提供毫无负担的相关精彩内容的地方,这里的毫无负担相关内容,小编都精心编辑,精选优质毫无负担的相关知识,分享一些毫无负担方面的经验知识。

  • 减肥也可以吃甜点之超低热量苹果布朗尼(无油无糖,毫无负担,关键是好吃!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥也可以吃甜点之超低热量苹果布朗尼(无油无糖,毫无负担,关键是好吃!)

    2020年6月11日早餐。这款蛋糕不甜不腻,但又保持了布朗尼蛋糕的风味,特别是因为不含油脂,即使冷藏过后口感依旧软糯,受到娃儿她妈的高度肯定。小朋友则表示好吃是好吃,就是不甜,要求加点奶油或糖浆就着吃,遭到我的拒绝。用料...

  • 毫无负担的甜品-伪蛋糕-草莓城堡蛋糕-其实是吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    毫无负担的甜品-伪蛋糕-草莓城堡蛋糕-其实是吐司

    用料草莓适量酸奶1杯全麦吐司2片毫无负担的甜品-伪蛋糕-草莓城堡蛋糕-其实是吐司的做法全麦吐司去边,从中间切开,抹上酸奶,放上切片的草莓抹上酸奶放上全麦吐司,抹酸奶,一层一层叠加最后一层不用放切片的,对切或者1/4更好看...

  • 毫无负担的布朗尼的做法和图解,毫无负担的布朗尼怎么做更好吃

    毫无负担的布朗尼

    喜欢布朗尼,但又被他的高热量望而生畏,只能偶尔享受一下😉现在不用考虑了,我这款布朗尼没有一滴油,口味极其清爽,是布朗尼控的不二选择😀厨房小白也可以做成功。用料巧克力70克低筋面粉55克玉米淀粉20克鸡蛋1个可可粉20克...

  • 无油巧克力戚风蛋糕🍰(吃起来毫无负担)的详细做法,无油巧克力戚风蛋糕🍰(吃起来毫无负担)做法技巧

    无油巧克力戚风蛋糕🍰(吃起来毫无负担)

    我做食物都本着能最少油量无香精低糖的前提,从第一个戚风开始就去掉了放油的环节,这个方子是一次次实践出来的,属于经验的分享不算教程什么的如果不做巧克力的牛奶要适度减少,面糊的状态保持一致就好另外我最近教老公做蛋...

  • 全麦紫薯包~减脂期吃毫无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦紫薯包~减脂期吃毫无负担

    最近在疯狂吃草减肥,加上家里还有一些全麦面包粉快过期了,本着不浪费的原则,准备消耗掉它们。老想吃豆沙卷,手上没有豆沙,刚好有几个紫薯放了好久了,就干脆一起消耗了。于是就有了这个。用料酵母4g小紫薯3个全麦面包粉500g...

  • 清爽不油腻的地三鲜(减肥人士吃也毫无负担)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清爽不油腻的地三鲜(减肥人士吃也毫无负担)

    老公和孩子都喜欢吃地三鲜,但油炸的过程茄子会吸入大量油脂,每次吃完都会有罪恶感,我尝试做一道清爽又香口,既健康又能满足味蕾的地三鲜用料长茄子1个土豆1个青椒1个糖少许水淀粉少许生抽适量老抽适量清爽不油腻的地三鲜(...

  • 减肥甜品📍暖身刮油毫无负担🍎肉桂烤苹果的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥甜品📍暖身刮油毫无负担🍎肉桂烤苹果

    🍎这大概是我做过的材料最简单,最没有负担,口感还超级好的神仙甜品!-🍎之前吃肉桂苹果派,很喜欢肉桂和苹果混合的味道。没想到,不加派味道也这么好。-🍎苹果烤过以后,焦糖会被烤出来,不用添加任何糖就很甜软软糯糯,超级有满足...

  • 不油炸的辣子鸡丁!减肥期间过过嘴瘾毫无负担!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不油炸的辣子鸡丁!减肥期间过过嘴瘾毫无负担!

    用料鸡胸肉或鸡腿肉5只小鸡腿肉干辣椒盛饭的小碗一平碗料酒1平勺姜适量蒜4瓣生抽3勺蚝油2勺糖2撮🤏孜然3~4勺花椒2~3勺不油炸的辣子鸡丁!减肥期间过过嘴瘾毫无负担!的做法鸡肉切丁,放料酒一勺、生抽两勺、蚝油两勺抓匀腌一...

  • 毫无负罪感的生日蛋糕🎂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    毫无负罪感的生日蛋糕🎂

    Harper吃辅食以后,我处处需要考虑她会面对的美食陷阱,又不想她因此丧失一些人生乐趣。市售的各种蛋糕,热量高添加剂也是爆表,homemade的鲜奶油蛋糕浅尝一下也无妨。不过更放心更无负罪感的还是这种用希腊酸奶替代奶油的糙...

  • 无油无负担的松松松饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无负担的松松松饼

    用料简单,不用泡打粉小苏打不加油的软妹松饼一人份用料鸡蛋一个香蕉50克酸奶50克面粉30克无油无负担的松松松饼的做法香蕉碾成泥,加入蛋黄,酸奶,面粉搅拌均匀。我用的酸奶不是特别稠的。蛋白加几滴柠檬汁(其实无所谓),打发...

  • 简单好吃的无米番茄烩饭,酸酸甜甜毫无负担的详细做法,简单好吃的无米番茄烩饭,酸酸甜甜毫无负担做法技巧

    简单好吃的无米番茄烩饭,酸酸甜甜毫无负担

    今天的宝藏美味是一道低卡无米番茄烩饭。用花菜代替米饭,低卡低脂还可增加每日所需维生素。汤汁浓郁,鸡蛋软嫩爽滑,酸酸甜甜,鲜美可口,丝毫没有负担。用料蕃茄酱1勺花菜半个鸡蛋2个生抽10g番茄1个蚝油5g蒜5个简单好吃的无...

  • 天然无负担无糖山楂糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    天然无负担无糖山楂糕

    用料生山楂25颗左右生枸杞1大把温开水适量天然无负担无糖山楂糕的做法把山楂去籽去蒂去把。枸杞洗干净。把山楂肉、枸杞、温开水放在搅拌机打成泥后倒入模具或者大碗里,静置30分钟,晾凉后就是山楂糕啦。小贴士搅拌时发...

  • 素馅五色馅包子-减脂期毫无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    素馅五色馅包子-减脂期毫无负担

    在家最能打发时间又不无聊的事情就是制作美食了。难得有一个超长假期,怎么可以浪费呢,包子做起来。菠菜一般很少用来做包子,大多数都是炒菜,自从上次做了菠菜馅的饺子,就爱上了菠菜口的馅料。面皮里加了几根菠菜,原本想做绿...

  • “低脂香蕉松糕”毫无负担的甜点的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂香蕉松糕】毫无负担的甜点

    甜腻高卡的糕点令人可谓爱恨交织!其实生活本已不易,何必过于苛责自己……自己动手,用尽可能减糖减脂的食材,一样可以在维持健康和苗条的基础上,满足口腹之欲!此处做法参考了君之的配方并稍作调整。用料香蕉(熟透)1-2根鸡蛋1个...

  • 一碗怪味凉面,呲溜一口吃起来毫无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一碗怪味凉面,呲溜一口吃起来毫无负担

    高温季节,我们吃饭就几乎都没有食欲,大鱼大肉的想想都觉得没胃口,只有麻辣口味的菜肴才能唤起我们的味蕾,所以到了夏季,麻辣的凉面就非常受大家欢迎。但是,一碗好吃的凉面光麻辣还是不够的,它需要众多的调料一起中和才能展现...

  • 燕麦脆饼无油无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦脆饼无油无负担

    看见中岛老师的方子已经很健康了,但是自己还是改成无油配方并且减少了糖量,用黑糖和蓝莓干觉得也很美味,很适合想要保持好身材又管不住嘴的自己用料燕麦片50g小麦胚芽40g黑麦粉80g蓝莓干30g黑糖20g盐一小撮牛奶5大勺燕麦...

  • “减脂”无负担晚餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】无负担晚餐

    最近趁着假期,赶紧来减肥啦!!除了在饮食上控制,还要注意有氧无氧运动哦~📃📃📃【主食】意面煮熟~捞出放入加好酱汁的锅内翻炒下就🉑这个就很简单啦【汤】接下来就是这个汤!!我上次在家自己做意面的时候,觉得想喝点什么,就随...

  • 无油无负担巴西蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无负担巴西蛋糕

    方子来自youtube上imenùdibenedetta,无油又简单用料面粉200g可可粉100g白砂糖240g泡打粉一小包速溶咖啡粉一小勺盐少许温牛奶300ml无油无负担巴西蛋糕的做法将面粉、可可粉(最好是苦的)、白砂糖、一点点的盐、一勺速溶...

  • 紫薯山药冰糕-减脂期毫无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯山药冰糕-减脂期毫无负担

    最最最重要的是紫薯和山药都是热量极低且膳食纤维丰富,滋阴润肺减肥美容。山药具有健脾养胃,益肺止咳,降低血糖保护心脑血管,强身抗肿瘤的功效。紫薯含有丰富的花青素和膳食纤维,具有美容养颜,减肥瘦身,润肠通便的功效。...

  • 香蕉冻起来比梦龙雪糕还哇塞,外脆里糯吃到饱毫无负担的详细做法,香蕉冻起来比梦龙雪糕还哇塞,外脆里糯吃到饱毫无负担做法技巧

    香蕉冻起来比梦龙雪糕还哇塞,外脆里糯吃到饱毫无负担

    嘿!但夕阳西下时是不是又有人在捣鼓美食?生活中我们要用心对待每一样美食,可我的经历告诉我,真的不是每一款,都值得认真等待,但这个香蕉冰淇淋你一定要学会,太简单太美味了。撕开香蕉的外衣对半切开,用竹签穿起来,冷冻2小时以...

  • 夏南瓜土豆趴趴走 - 毫无油腻负担、操作简单的进阶版西餐沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏南瓜土豆趴趴走 - 毫无油腻负担、操作简单的进阶版西餐沙拉

    夏天的蔬菜很丰富,吃果实和根茎的蔬菜尤其多汁美味!新土豆和夏南瓜(zucchini)都圆滚可爱,番茄也正是当季。很多人家里现在都有烤箱啦,这里就为大家介绍一道自创的用烤箱做的的好吃爽口温沙拉。最适合夏天和初秋吃。(P.S.不是...

  • 无糖无油无负担的黑麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油无负担的黑麦面包

    无糖无油,减肥人士的专属,无蛋无奶,蛋奶过敏人士的专属,无负担的黑全麦面包,多吃一口也不怕。这款黑全麦面包,采用液种的方法,使黑全麦面包的口感变得柔软、不粗糙,用红枣增甜,用坚果丰富味蕾。用料液种黑全麦粉100克酵母1克水...

  • 金针菇炒鸡蛋,减脂餐吃到饱也毫无负担,蛋里还藏着汁。的详细做法,金针菇炒鸡蛋,减脂餐吃到饱也毫无负担,蛋里还藏着汁。做法技巧

    金针菇炒鸡蛋,减脂餐吃到饱也毫无负担,蛋里还藏着汁。

    哇呜哦,天呐,早餐这样做太好吃了吧!虽然不小心翻车,但吃到撑都不会胖,真的是太香了,接下来几天里我的饭桌上都少不了它。做法简单,5分钟就能搞定。金针菇切碎,加入鸡蛋、盐、葱花、芝麻搅拌均匀,小火上锅煎至两面焦黄即可~鸡蛋...

  • [记录]毫无负担的凉拌茄子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [记录]毫无负担的凉拌茄子

    虽然茄子非常的健康有营养,所含热量极低。但一般烹饪茄子都会需要很多油,让人想吃又不敢多吃。夏天到了,干脆就吃凉拌茄子吧,只需要一点点油,清爽的口感,减肥期间都不怕啦~新开张的公众号:jesse_design欢迎来撩❤️用料茄子1个...

  • 无油蒸鸡腿✔爆赞👍毫无负担的吃肉肉~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油蒸鸡腿✔爆赞👍毫无负担的吃肉肉~

    多的不说,直接上食谱~做法超简单~准备食材:鸡腿,金针菇,黑胡椒碎,蒜末,葱花,生抽,料酒,耗油,盐,鸡精。①腌鸡腿:鸡腿中加入1勺料酒,1勺生抽,1勺耗油,半勺盐,半勺黑胡椒碎,蒜末。腌制2小时~②碗中放一层锡纸,金针菇铺底,加入腌制好的鸡...