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低脂无油椰香戚风怎么做更好吃

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  • 低脂无油椰香戚风的做法和图解,低脂无油椰香戚风怎么做更好吃

    低脂无油椰香戚风

    很多姑娘减肥期间不敢吃蛋糕,这一款无油低脂戚风满足您的口腹之欲~椰香四溢,同时还不会长胖哦。更多温馨提示请看小贴士。用料蛋黄糊:蛋黄3个白砂糖20g蛋白霜:蛋白3个白砂糖40(最低40不要减了)椰浆90g低粉80g香草精/柠檬汁2...

  • 无糖无油香橙戚风(全网最低卡戚风)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油香橙戚风(全网最低卡戚风)

    喜欢橙子/柠檬味的一切东西!无糖无油无奶,原料简单超低卡用料鸡蛋3个低筋面粉60克代糖30克橙子一个无糖无油香橙戚风(全网最低卡戚风)的做法橙子切四片,用糖水煮2—3分钟,捞出剩下的🍊,橙皮切碎,肉榨汁(约60g)橙汁、橙皮、蛋黄...

  • 无油低糖百香果戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖百香果戚风蛋糕

    8寸圆模版最近在减肥,实在不敢吃油…刚好家里百香果熟透了,用这个方法消耗一下( ー̀εー́ )近期正在减脂的朋友,可以大胆的吃哦用料低筋粉80g鸡蛋5个细砂糖20g百香果3个百香果汁(果肉+水)90g蜂蜜(加入果汁中)按个人喜好添加...

  • 低糖少油椰浆香芋戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖少油椰浆香芋戚风蛋糕

    18cm七寸中空戚风蛋糕模具。糖量不能再减了,这个蛋糕是清甜,突显椰香和香芋的细滑,如果想要甜一些,就在蛋黄里加多20g糖。如果用连壳60g的鸡蛋,4个就可以满模了,这次买的是土鸡蛋,所以用了5个。用料连壳50g的土鸡蛋5只蛋黄用...

  • 无油戚风蛋糕丨低脂低卡低热量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油戚风蛋糕丨低脂低卡低热量

    不加油的戚风蛋糕低脂低卡低热量,还容易消化,口感也一样柔软蓬松,清爽不油腻,喜欢宝宝们赶快收藏起来哦😙❤️方子可以做一个8寸的或者是两个6寸的圆模。用料鸡蛋5个牛奶90克白砂糖70克低粉90克±5克盐1克柠檬汁1克玉米淀粉...

  • 超绵软无油低脂~椰香戚风蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超绵软无油低脂~椰香戚风蛋糕卷

    昨天在做这款低脂无油椰香戚风()的时候突然脑洞大开,改成了蛋糕卷,结果超级好吃的!因为不添加植物油,相比大多数蛋糕卷更健康,但口感依然超级绵软,入口即化满满椰香~椰浆内含的椰子油是非常好的油脂,国外很多健身达人都推荐的,更...

  • 低脂低卡可可戚风蛋糕 低糖无油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡可可戚风蛋糕 低糖无油

    这个可可巧克力口味的戚风低脂低卡,因为没有油、低糖、并且用低热量的可可粉来代替高热量的巧克力,但是他的味道一点都不逊色。可以算是非常香浓的巧克力味道。蛋糕体整体是很松软的弹性也很好。感觉冷藏后的口感更好我...

  • 超柔软超美味的低脂八寸戚风蛋糕低油低油低卡柔软戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超柔软超美味的低脂八寸戚风蛋糕低油低油低卡柔软戚风蛋糕

    经常做,做个备忘,方便以后察看。用料低筋面粉95克牛奶90克蛋黄98克蛋白182克玉米淀粉5克玉米油38克细砂糖40-58克白醋几滴盐1克超柔软超美味的低脂八寸戚风蛋糕低油低油低卡柔软戚风蛋糕的做法分离蛋白蛋黄蛋白中加40克...

  • 无油低脂可可戚风纸杯蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低脂可可戚风纸杯蛋糕

    用酸奶代替植物油更低脂健康,糖量已尽量降低了^_^(^o^)丿用料蛋白5个细砂糖40g+10g蛋黄5个水(牛奶)40g酸奶40g低筋面粉80g可可粉8g无油低脂可可戚风纸杯蛋糕的做法蛋白加40g糖打发,硬发蛋黄+10g糖+水+酸奶,搅拌均匀低粉+...

  • 低脂减肥——无油无糖抹茶蜜豆戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂减肥——无油无糖抹茶蜜豆戚风

    其实也不是完全无糖,只是我没加糖,毕竟酸奶里还是有点糖糖的。这个图片看起来好粗糙,其实还不错,下次做个好的换图片用料鸡蛋2个低筋面粉40抹茶粉4克酸奶75克白醋几滴蜜豆适量低脂减肥——无油无糖抹茶蜜豆戚风的做法鸡蛋...

  • “减脂主食”68千卡/块的无油无糖(少量代糖)椰香戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂主食】68千卡/块的无油无糖(少量代糖)椰香戚风蛋糕

    🐰划重点🐰1.烤箱温度:预热160°C,150°C烤55分钟;2.彻底凉透再脱模,不然会塌腰。用料模具大小六寸鸡蛋3个低筋面粉50克椰浆70克代糖15克柠檬汁几滴可替换白醋也可不加【减脂主食】68千卡/块的无油无糖(少量代糖)椰香戚风蛋...

  • 椰浆戚风(低油低糖)8寸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰浆戚风(低油低糖)8寸

    椰子控怎么能不做椰浆戚风呢~低糖低油的椰浆戚风,口感轻盈有弹性,含一口在嘴里慢慢化开,犹如穿行在光影斑驳的椰林里,椰风阵阵,远处仿佛有人在轻吟着那归来的海韵~用料低筋面粉75克椰浆100克橄榄油30克(喜欢低油用20~30克就可...

  • 无油无糖全麦-巧克力戚风(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖全麦-巧克力戚风(低卡低脂)

    原味无油无糖全麦戚风:_title_a无油无糖全麦酸奶戚风:_title_a配方是8寸可承重,做裱花蛋糕底不会塌。用料鸡蛋(每个65g左右)5个蛋黄糊:蛋黄5个牛奶145克巧克力(法芙娜66%)30克可可粉18克甜菊糖25g全麦面粉100克蛋白糊:蛋白5个...

  • 无油低糖香蕉戚风甜甜圈的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖香蕉戚风甜甜圈

    黑黑的那些是香蕉颗粒哈哈!用料鸡蛋2(50g)中粉65水25糖粉15香蕉中等大小一根无油低糖香蕉戚风甜甜圈的做法香蕉用勺子碾碎,加入水,加入面粉,划Z字拌匀,加入蛋黄,再划Z字拌匀。最终面糊是比较稠,太稀得加点面粉。预热烤箱130度...

  • 健康低脂燕麦无油戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂燕麦无油戚风

    6连模,4个纸杯的量。或者一个4寸模具。用料即食燕麦50克鸡蛋2个柠檬汁几滴零卡糖20克蔓越莓干20克健康低脂燕麦无油戚风的做法即食燕麦打成粉。2个鸡蛋蛋黄和蛋清分开。蛋黄先和牛奶混合,再和燕麦粉混合。蛋清加入零卡...

  • 无油低糖低脂红枣戚风蛋糕(8寸)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖低脂红枣戚风蛋糕(8寸)

    用料红枣泥160克鸡蛋6个低筋面粉90克小苏打2克细砂糖30克柠檬汁5克无油低糖低脂红枣戚风蛋糕(8寸)的做法120克红枣,浸泡1小时后,煮30分钟。捞出后去皮去核,硬的切一下,成160克枣泥,备用。认真的可用料理机打匀。90克低筋面粉...

  • 无油版低脂酸奶戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油版低脂酸奶戚风蛋糕

    戚风蛋糕含油含糖量过高,一直都不敢做太多,这款无油版酸奶戚风口感也很好,吃起来很细腻柔软,最关键的是无油,可以放心大胆的吃不怕胖。家里有小孩,也经常自制酸奶,这个可以很快的消耗酸奶。用料低筋面粉50克鸡蛋60克4个糖60...

  • 8寸戚风蛋糕&无油低糖全麦戚风“低脂零食”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    8寸戚风蛋糕&无油低糖全麦戚风【低脂零食】

    看过那么多配方,仍做不好一个戚风蛋糕。结合看过的菜谱再根据自己的烤箱,面粉,改良的配方,所以我自己做成功率很高,记录一下。————全麦戚风健康版————减脂适用(无油&代糖)鸡蛋5个全麦粉95克牛奶100克代糖(蛋黄)10...

  • 椰香戚风低脂无油面包机版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰香戚风低脂无油面包机版

    我只有面包机,所以拿别人的烤箱版配方改良下,主要做给孩子吃的,不想放太多油,刚好也特别喜欢椰子味的一切。用料蛋黄糊:蛋黄4个白砂糖15克蛋白霜:蛋清4个白砂糖40克(不能减了)椰浆90克低粉80克盐1-2克柠檬汁或醋2滴椰香戚风...

  • 全麦橄榄油戚风蛋糕(无奶油)低糖低脂酸奶蛋糕

    之前说过考完试要做我那个布艺蛋糕的真实版!所以做了这个!布艺版的蛋糕图在最后一张图片里ฅↂ⃙⃙⃚⃛˶˶̫˶ↂ⃙⃙⃚⃛ฅ吃完这个蛋糕去测了体脂,一个多月没有运动体脂降了两个百分点,骨骼肌长了0.8!于是我就自以为是...

  • 无油椰香戚风(一点代糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油椰香戚风(一点代糖)

    热量超低口感又很棒好吃没负担用料鸡蛋3个低筋面粉50克椰浆70克代糖15克无油椰香戚风(一点代糖)的做法一切六,每块只有89卡原材料一览蛋黄蛋清分离,蛋黄+椰浆+过筛低筋面粉搅拌均匀蛋白分三次加糖打蛋器打发至提起小尖尖...

  • 蓝莓全麦戚风(无油无糖超低脂一人份版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蓝莓全麦戚风(无油无糖超低脂一人份版)

    此蛋糕纯属本人变着花样消耗蓝莓的产物,所以怎么低脂怎么来不过成品口感居然还不错!特别适合年间怕胖妹纸们解馋~有兴趣的可以试下哈用料鸡蛋1个全麦粉20克新鲜蓝莓20克水1大勺柠檬汁几滴盐一小撮蓝莓全麦戚风(无油无糖...

  • 低脂椰香戚风蛋糕🥞的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂椰香戚风蛋糕🥞

    爱生活、爱自己!用料蛋糊部分蛋黄5个蜂蜜25克牛奶70克面粉100克淀粉10克椰粉15克盐2克蛋白霜部分蛋白5个白糖25克白醋3滴淀粉5克低脂椰香戚风蛋糕🥞的做法把蛋黄糊部分的食材一起倒入盛器中,充分搅拌均匀,不要搅拌过度起...

  • 酸奶戚风-无油无糖全麦(低卡低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸奶戚风-无油无糖全麦(低卡低脂)

    无油无糖巧克力全麦戚风:_title_a原味无油无糖全麦戚风:_title_a本配方是6寸如果做8寸就用5个鸡蛋这个配方是没有油的,所以微裂是正常的。如果用无糖酸奶:甜菊糖放35g如果是含糖酸奶:甜菊糖放30g如果放白砂糖:无糖酸奶放:47g...

  • 无油低糖·桃香戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低糖·桃香戚风蛋糕

    消耗喝不完的饮料冲剂!无油低糖没负担超健康,满口都是白桃香,细腻湿润的蛋糕体我爱了!一整个六寸小蛋糕热量大约400卡用料鸡蛋2个(中等,55g)牛奶48g日东红茶白桃果汁粉/其他饮料粉一袋(9.5g)糖18g低粉40g柠檬汁5滴无油低糖·桃...