无油低糖低脂红枣戚风蛋糕(8寸)
用料
红枣泥 | 160克 |
鸡蛋 | 6个 |
低筋面粉 | 90克 |
小苏打 | 2克 |
细砂糖 | 30克 |
柠檬汁 | 5克 |
无油低糖低脂红枣戚风蛋糕(8寸)的做法
120克红枣,浸泡1小时后,煮30分钟。捞出后去皮去核,硬的切一下,成160克枣泥,备用。认真的可用料理机打匀。
90克低筋面粉,加入2克小苏打,过筛两遍,备用。
6个鸡蛋,逐一分离蛋黄蛋白,分别倒入两个无水无油打蛋盆中。无水无油是关键,混了蛋黄的蛋白当做蛋黄可用。这是6个蛋黄。
6个蛋白。
步骤3的蛋黄,手动打发出大泡。
在步骤5的蛋黄中,加入步骤1的枣泥,拌匀。
在步骤6中,分两次加入步骤2的低粉,拌匀成为蛋黄糊。
步骤4的蛋白中,加入柠檬汁。此时预热烤箱145度。
开始打发步骤8的蛋白加柠檬汁。
打出小鱼眼泡时,加入1/3白砂糖。继续打发。
蛋白打发到这个状态,再加入1/3的白砂糖。
此时是细腻流动感的泡泡。加入剩下的白砂糖,继续打发。开始关注!直至硬性发泡。
这是硬性发泡时的蛋白霜。提起打蛋器后,盆里的蛋白霜有如米开朗基罗雕刻的大理石,很有质感。
右上角是提起的打蛋器,横握打蛋器,小尖尖不打弯不下垂。就是硬性发泡。
步骤13的蛋白霜,取1/3加入步骤7的蛋黄糊中,轻轻翻拌。就是烘焙铲从盆底把蛋黄糊翻到蛋白霜上面,重复此动作,拌匀。再加入1/3蛋白霜拌匀。然后倒入剩余蛋白的盆里,翻拌均匀。成为蛋糕糊。
步骤15的蛋糕糊快速倒入8寸模具中,抹平表面。
轻轻震荡几下,震出大气泡。放入烤箱底层。145度,80分钟。温度时间供参考。
烘烤30分钟的状态,已经开始长高。
烘烤1小时的状态,基本是成品的高度。此时可以加盖锡纸,以免表面颜色太重。
成品。取出,15cm高度震一下,立即倒扣。
倒扣的样子。
冷却后脱模。不开裂不回缩。
小贴士
1.白砂糖30克,是最低量。喜甜尽管加量。一般方子80-100克。
2.小苏打2克为宜,太多恐怕口感苦。
3.打发蛋白是重点的重点,提起打蛋器一定是小小的尖尖,如果是大尖,横握会打弯下垂,还请再打几下。
4.无油版不容易回缩。喜油可以加玉米油。
5.烘烤140度左右为宜,温度太高容易开裂。
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