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减脂西葫芦炒虾仁怎么做更好吃

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  • 减脂西葫芦炒虾仁的做法和图解,减脂西葫芦炒虾仁怎么做更好吃

    减脂西葫芦炒虾仁

    刷脂期,吃水煮、鸡胸腻了怎么办?来一道低卡无负担的西葫芦炒虾仁吧^_^用料西葫芦200g虾仁100g椰子油3g料酒2勺生抽1勺黑胡椒1勺盐少许蒜1瓣减脂西葫芦炒虾仁的做法西葫芦切片,虾仁洗净去虾线、拿料酒腌制,蒜切片倒入一点...

  • 西葫芦炒虾仁(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦炒虾仁(减脂版)

    妈妈做西葫芦炒虾米,我换成了虾仁。家的味道。用料西葫芦1根(小)虾仁150g生抽蚝油蜂蜜料酒蒜粉橄榄油滴油瓶不粘锅盐西葫芦炒虾仁(减脂版)的做法虾仁去虾线洗净,用生抽蚝油料酒蜂蜜腌制,冷藏过夜西葫芦切片起油锅,滴10滴橄榄...

  • 虾仁西葫芦食谱做法大全,超简单的虾仁西葫芦做法步骤

    虾仁西葫芦

    用料西葫芦个虾仁克白糖5克盐5克醋3勺白糖1克虾仁西葫芦的做法西葫芦去壤虾仁解冻西葫芦切片虾仁焯熟虾仁焯红蒜爆香,下虾仁快出锅时放盐,点醋完成小贴士1.蒜先下锅爆香,葱后放,葱易熟2.点醋能更脆3.白糖提鲜...

  • 全麦西葫芦虾仁鸡蛋包子(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全麦西葫芦虾仁鸡蛋包子(减脂必备)

    每次姥姥家包这个包子,我一个就能吃六七个😂出门在外,想念的味道就自己做吧~用料包子皮全麦面粉250g温水适量酵母粉4g小苏打2g包子馅西葫芦2根木耳适量鸡蛋2个虾仁10来个蚝油适量盐适量香油适量生姜粉适量五香粉适量橄榄...

  • 如何做西葫芦虾仁烙好吃 西葫芦虾仁烙烹饪方法大全

    西葫芦虾仁烙

    时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料西葫芦250g虾仁70g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g糖0.5g腌西葫芦盐2g其他玉米淀粉35g普通面粉(中筋)15g食用油20g西葫芦虾仁烙的做法虾仁切成小块,放入盐、糖、胡椒粉抓匀,腌制十分钟以...

  • MaoZ西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    MaoZ西葫芦炒虾仁

    超快超简单懒人菜用料速冻虾仁300g西葫芦1个油一大勺盐一小勺胡椒粉撒一点大葱切10个圈蒜两瓣MaoZ西葫芦炒虾仁的做法虾仁泡水解冻。我用的是网上买的单冻虾仁。超市也有。西葫芦先对半切开,然后切片。最终形状是半圆...

  • 西葫芦虾仁食谱做法大全,超简单的西葫芦虾仁做法步骤

    西葫芦虾仁

    很简单的下饭菜。用料西葫芦个虾仁克酱油勺盐克胡椒克油克西葫芦虾仁的做法虾仁洗净,放点盐,胡椒粉,淀粉,腌一下西葫芦去皮去瓤切块,葱姜蒜切碎炒锅加热入油,放入葱姜蒜,一个辣椒,炒香加入虾仁翻炒。再加入西葫芦,加入少许生抽...

  • 快手减脂菜——220大卡的辣酱西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手减脂菜——220大卡的辣酱西葫芦炒虾仁

    正在减脂中,但真心无法接受沙拉之类的生食,于是开始各种尝试快手又健康的中式减脂菜用料西葫芦0.5个虾仁150克生抽1勺韩式辣酱0.5勺色拉油10克快手减脂菜——220大卡的辣酱西葫芦炒虾仁的做法【准备】虾仁提前解冻(早上...

  • 减脂餐/西葫炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/西葫炒虾仁

    不推荐买现成的冻虾仁营养成分流失很大不够新鲜口感也不好我一般都买活冻鲜虾冰箱冷冻保存头天晚上转移至冷藏室用时再去壳去虾线并清洗干净用料活冻鲜虾10只(生约150克)西葫半根(约150克)红椒1段(约15克)蒜2瓣料酒半勺(约3...

  • “减脂家常菜”少油少盐的胡萝卜西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂家常菜】少油少盐的胡萝卜西葫芦炒虾仁

    最近在吃减脂餐,把感觉好吃的分享出来,一起好好吃好好瘦。用料西葫芦0.5个胡萝卜0.5根食盐2克黑胡椒少量橄榄油2克虾仁80克葱姜蒜若干【减脂家常菜】少油少盐的胡萝卜西葫芦炒虾仁的做法准备好食材依次加入橄榄油、葱姜...

  • 西葫芦炒虾食谱做法大全,超简单的西葫芦炒虾做法步骤

    西葫芦炒虾

    简单好吃的家常菜来啦🤗🤗用料西葫芦1个虾仁10-12个盐适量葱花一小段西葫芦炒虾的做法青虾洗净去壳去虾线。西葫芦洗净切成小片。锅内放油烧热,然后放入虾仁煸炒至变色。盛出备用。锅内留底油,放入葱花爆香。放入西葫芦...

  • 今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋

    每一天都是新的开始,早起二十分钟,自己做一道营养早餐,搬砖才能更有劲儿~用料西葫芦1个鸡蛋2个虾仁40克小葱1根盐1勺胡椒粉3克今日份减脂早餐-虾仁西葫芦抱蛋的做法准备好以上食材虾仁中倒入料酒与胡椒粉,腌制5分钟用擦子...

  • 如何做西葫芦炒虾仁好吃 西葫芦炒虾仁烹饪方法大全

    西葫芦炒虾仁

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头,纵向剖开成四条,切掉中间的籽,再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉,拌匀,腌制一会...

  • 虾仁炒葫芦食谱做法大全,超简单的虾仁炒葫芦做法步骤

    虾仁炒葫芦

    超级下饭的虾仁炒葫芦。用料葫芦1个虾仁10只鸡蛋2个料酒1勺盐1勺虾仁炒葫芦的做法葫芦一个,洗干净待用。将葫芦去皮,洗干净待切。将葫芦去籽,厚度均匀地切片。明虾煮熟去皮待切。(可以多买点虾煮熟,拿几只用来炒葫芦,其他当...

  • 西葫芦炒肉(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦炒肉(减脂餐)

    西葫芦这么做,上桌就被抢光,太香啦!用料西葫芦2个猪肉(肥瘦相间)100克西葫芦炒肉(减脂餐)的做法西葫芦2个,猪后腿肉100g(五花肉也可以的,肥瘦相间,味道更好)将西葫芦竖切一分为四,去除瓜瓤,再将每一份切成丝条,用盐腌制20分钟,腌制...

  • 减肥营养小 炒西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥营养小 炒西葫芦炒虾仁

    因为简单所以好做,没有复杂的过程,只有简单的快乐,只要10几分钟就可以做出一道美味的菜肴,对于忙碌了一天的你,能很快的就吃上自己做的菜是不是很幸福哪😊用料西葫芦一根虾仁(鲜冻)25克盐2克油15克蒜2瓣减肥营养小炒西葫芦炒...

  • 快手|减脂🉑️食-西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手|减脂🉑️食-西葫芦炒虾仁

    🍤以往都是西芹或黄瓜搭配虾仁,西葫芦和虾仁也可以很配喔~👩🏼‍🍳并非专业厨师,所有食谱及步骤不一定准确严谨,仅供参考。如果你相信我,就一起试试看,谢谢大家鸭~用料姜4片蒜3瓣小米辣1个西葫芦2个虾仁250克淀粉1勺料酒2勺...

  • 减脂餐——清炒西葫芦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐——清炒西葫芦

    用料西葫芦1个姜蒜适量醋1汤勺盐适量鸡精1汤勺花椒1汤勺减脂餐——清炒西葫芦的做法西葫芦切厚片。姜蒜切片待用。起锅放入适量橄榄油,放入姜蒜,一汤勺花椒炒出香味。倒入西葫芦翻炒,加入一汤勺醋,一汤勺鸡精,适量盐翻炒。...

  • 生酮.西葫芦炒虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮.西葫芦炒虾仁

    两人餐用料西葫芦1个虾仁200克大蒜1个橄榄油(菜籽油)黄油克盐生酮.西葫芦炒虾仁的做法水烧开,加一勺料酒、少许盐,虾仁汆烫一下。西葫芦切片,大蒜切末,一小块黄油。热锅冷油(橄榄油或菜籽油),油温至6、7成,放入西葫芦翻炒,加少许...

  • 减脂餐|西葫芦虾仁烘蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐|西葫芦虾仁烘蛋

    绝对是惊艳味蕾的一道减脂餐~太太好吃了用料西葫芦半个虾仁3大个鸡蛋2个盐一丢丢黑胡椒适量蒜末3瓣小米辣2只小番茄7.8个减脂餐|西葫芦虾仁烘蛋的做法西葫芦切片小番茄切开虾仁煎熟西葫芦煎一下鸡蛋,盐,黑胡椒搅拌均匀依...

  • 下饭减脂的西葫芦鸡蛋虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭减脂的西葫芦鸡蛋虾仁

    营养丰富用料西葫芦2个鸡蛋2个虾仁15个下饭减脂的西葫芦鸡蛋虾仁的做法葱姜、生抽一勺、淀粉一勺腌制虾仁西葫芦擦丝,也可以切片。鸡蛋打散,炒熟备用起锅烧油,放葱花,炒虾仁,炒熟后放入西葫芦,盐适量,蚝油一勺,翻炒。最后放入...

  • “减脂”西葫芦炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “减脂”西葫芦炒鸡胸肉

    为了减肥保持健康,变着花样的做低脂中式减肥餐用料鸡胸肉150g西葫芦1个蒜末适量生抽1勺鸡精1勺盐适量“减脂”西葫芦炒鸡胸肉的做法鸡胸肉,西兰花切片,切块均可;热锅倒一点油,蒜末爆香;炒出香味后倒入鸡胸肉。小提示:可以...

  • 减脂西葫芦蒸虾仁的做法和图解,减脂西葫芦蒸虾仁怎么做更好吃

    减脂西葫芦蒸虾仁

    高蛋白低碳水瘦瘦瘦用料西葫芦1个虾仁160克盐1克料酒1勺蒸鱼酱油2勺蚝油1勺蒜3瓣减脂西葫芦蒸虾仁的做法西葫芦切片,虾仁加料酒蚝油盐搅拌均匀切蒜蓉均匀铺上虾仁上锅大火蒸8分钟!倒掉多余水份倒入蒸鱼酱油!完成✅!西葫芦...

  • 西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁

    用料西葫芦1个虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜1/5根玉米淀粉10克白胡椒粉适量五香粉适量盐适量西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的做法西葫芦、胡萝卜用盐搓一搓,清洗干净。胡萝卜剁碎,加淀粉、五香粉、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。再敲一个🥚...

  • 如何做西葫芦虾仁圈好吃 西葫芦虾仁圈烹饪方法大全

    西葫芦虾仁圈

    做辅食的时候,选择合适的食材能更好的达到我们为孩子均衡膳食的目的。虾仁就是一个当之无愧的营养担当,不少食谱都有它的身影。用料虾仁8克西葫芦1根胡萝卜适量鸡蛋1个盐适量面粉10g白胡椒粉适量西葫芦虾仁圈的做法准备...