减肥也能吃的火锅怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的减肥也能吃的火锅精选专题是专门提供减肥也能吃的火锅的相关精彩内容的地方,这里的减肥也能吃的火锅相关内容,小编都精心编辑,精选优质减肥也能吃的火锅的相关知识,分享一些减肥也能吃的火锅方面的经验知识。
-
减肥也能吃的火锅
减肥时候解解馋,让减肥不再那么痛苦!具体材料都在步骤里,姐妹们,减肥加油!用料腌肉牛肉1小块鸡胸切了8-10小片汤底西红柿2个香菇2朵葱2段姜3片虾皮1把枣2颗生抽1勺白胡椒粉适量盐适量灵魂蘸料小米椒2个线椒1个蒜3瓣生抽4勺...
-
减肥也能吃的小炒鸡
用料白糖2克青椒1个姜5片盐10克蒜苗6根红泰椒3个花椒10粒减肥也能吃的小炒鸡的做法鸡切小块用盐,糖,花椒抓腌配料部分简单吧把鸡块姜片放到锅里煸炒一点点油就够了,因为鸡肉本身会出油,千万不要着急,一定要煸炒到焦黄,这样...
-
减肥也能吃的超级满足
减脂期厌烦了鸡胸肉,试一下这一道菜吧,每一口吃下去都是满满的肉,满满的幸福感用料牛肉沫100g番茄1个意大利面30g蘑菇100g土豆50g油5克盐适量减肥也能吃的超级满足的做法番茄手撕成块,最大限度的保留汁水土豆,蘑菇切块,焯水...
-
减肥也能吃的豆沙青团
传统的青团是用大量的糯米粉制成的,豆沙馅添加了过多的油脂和糖,升糖指数高。今天我把它们换成了全麦粉+大黄米粉,豆沙无油少糖,这样更利于三高人群及需要控制体重的人食用,营养价值也更高啦!用料鼠曲草200克澄粉50克全麦粉...
-
火遍全网的生酮巴斯克蛋糕,减肥也能吃
巴斯克芝士蛋糕源于西班牙北部巴斯克地区,是一款风靡Ins的网红甜点。这款蛋糕颜值虽然不高,但是它原料简单制作粗暴不用饼干底不用打发不怕烤焦不怕开裂重点是还非常好吃!还是对生酮极其友好的低碳甜点!芝士控、酮学们,做...
-
减肥也能吃的豆乳盒子
豆瓣小组看到的用料燕麦酸奶豆浆粉减肥也能吃的豆乳盒子的做法最下面铺一层即食燕麦打底铺上酸奶铺上豆浆粉放置一夜,第二天超好吃...
-
减肥小火锅
姑且叫他减肥小火锅吧。。。因为我最近在减肥,每天中午都吃这个。效果不错,而且味道很好。用料虾一只菌菇类随意青菜类随意肉类(里脊片)我一般两片总之可以加任何喜欢的健康食材减肥小火锅的做法我用了这种日式小火锅底料...
-
不用火锅底料也能做的金菇肥牛💕
一边做菜一边拍照我总怕手机掉锅里😂没有照片也不耽误如果喜欢吃鱼丸什么的可以在放肥牛的时候加入用料肥牛片半斤金针菇300g郫县豆瓣酱一大汤勺白砂糖一小汤匙盐半茶匙水600ml玉米油一大汤匙蒜半头不用火锅底料也能...
-
减肥也能吃的烤鸡腿
减肥也要吃好吃的啊,不然怎么可能坚持的下去呢~用料大鸡腿或鸡翅根5只大蒜3瓣酱油2勺花椒按自己口味添加盐小半勺小米椒按自己口味添加香菜适量姜片5片耗油1勺玉米1根蘑菇4个减肥也能吃的烤鸡腿的做法大鸡腿去皮(不减脂...
-
减肥也能撒开吃的肥牛蛋堡
用料肥牛4-5片鸡蛋2个包菜半个减肥也能撒开吃的肥牛蛋堡的做法食材准备~包菜切细丝打入两个鸡蛋5克食盐搅匀锅中刷底油摊饼坯克服手贱小火慢煎3-5分钟后翻面就能两面金黄肥牛本身自带油脂所以不需要再放油直接煎加黑胡...
-
空气炸锅炸鸡-减肥也能吃
自从去年减肥成功后,拒绝油炸高热量食物。食材19元……肯德基买的话得60以上,还没这健康用料鸡腿,翅根适量调料家里有啥放啥奥尔良调料一丢丢,上色鸡蛋液2个淀粉一丢丢面包糠你开心就好蘸料李锦记+港顺空气炸锅炸鸡-减肥...
-
酱鸡蛋(减肥也能吃)
本来我不打算写这个教程的,因为我觉得太简单了,然后今天我躺在我弟弟床上,我弟弟突然说让我去摆摊卖鸡蛋,他和我男朋友都不大喜欢吃白煮蛋的那种人上次腌的酱鸡蛋他和我妹妹还有我男朋友都说好吃,然后这个教程它就来了,你们...
-
🍲家庭版日式寿喜锅|巨好吃·减脂期也能吃的火锅!
我也太爱寿喜锅啦!喜欢的配菜咕嘟咕嘟炖上一锅好幸福!用料肥牛1盒寿喜锅酱汁100g洋葱半个豆腐半块娃娃菜少许鱼豆腐少许大葱1根胡萝卜半根香菇5朵白玉菇少许油豆泡少许茼蒿少许🍲家庭版日式寿喜锅|巨好吃·减脂期也能吃...
-
减肥也能吃💪🏻部队锅(懒人无油低碳水版)
省掉用油煸香的环节,猪肉换成鱼肉,快速面换成魔芋凉皮,一样吃得hin满足呀!用料泡菜一小包金针菇一小把鸡蛋1个豆腐大半块韩式酱料两大勺巴沙鱼大半块魔芋凉皮1包减肥也能吃💪🏻部队锅(懒人无油低碳水版)的做法豆腐焯水;鱼切...
-
减肥也能吃的肉丸子
因为最近在减肥啊,又喜欢吃肉,所以……😁用料鸡胸肉2块小米少许葱2根鸡蛋1个盐少许料酒1勺淀粉1勺姜1片生抽1勺藕1节减肥也能吃的肉丸子的做法小米提前浸泡三个小时藕切丁备用鸡胸肉剁成末,放入葱末,姜末,倒蚝油,生抽,盐,料酒...
-
两勺米一锅菜,减肥也能吃饱!
一开始做是在学校里,过年前期末考试复习天冷不想出去,食堂外卖什么的都吃腻了.学校没冰箱也不让用锅,只能用120w的电炖锅,蔬菜也多是买些耐放的,而且比较懒就一锅炖了,搁了点盐跟香油,没想到竟然很好吃,晚上也基本上是差不多...
-
不少吃也能减肥的早餐
用料鸡蛋黄瓜鸡胸肉玉米水果紫薯蔬菜牛奶不少吃也能减肥的早餐的做法看清了吗?看的懂吗就是这样的一顿吃的饱饱的色香味俱全好吃好吃好吃小贴士少油、少糖、少脂!减肥人士首选...
-
【一人食】减肥也能吃肥牛
【恰货减脂厨房】五年前开始规律健身,去年年初才开始自己做饭。一个人做饭吃,蛋白质蔬菜一碗端,省事又能少洗碗。用料泡菜80g青甘蓝80g胡萝卜½根肥牛100克盐1克【一人食】减肥也能吃肥牛的做法泡菜切碎,青甘蓝、胡萝卜切...
-
无糖炼奶(减肥也能吃)
今早吃的全麦欧包味道特别淡,看着桌上的炼奶,看了一下配料表主要成分是牛奶和白砂糖,索性研究一下,居然成功啦!本来以为要煮一两个小时,没想到只花了20分钟!控糖减肥的宝宝赶紧get起来!用料牛奶600克赤藓糖醇150克无糖炼奶(减...
-
减肥也能吃的红薯菜粥
老爸老妈种了好多蔬菜杂粮,每隔几天就给我送过来很多。吃不完的时候,就想变着花样做,改善改善味蕾😂。今年的白薯口感很干,单独吃有点噎,做成粥我想应该不错。因为刚刚减肥完毕,大米还不怎么能多吃,所以这是大米一人份的量,其...
-
鱼肉馅儿锅贴,减肥的宝宝也能吃
减肥减肥减肥!管住嘴迈开腿真的好难啊!尤其管住嘴这一条!作为吃货的我,真的是难上加难!为了不至于因为馋虫而中断减肥,还是在尽量控制脂肪摄入和绝对禁止糖的摄入的前提下,尽可能的定期给自己做点好吃的~用料龙利鱼柳(或巴沙鱼...
-
减肥也能吃的-豆腐丸子
减肥也能吃的豆腐丸子,营养高,热量低,简单方便!你也可以试试哦!记忆中的豆腐丸子是外婆教的,那时刚参加工作啥都都不会,而现在我已经是一名慧吃的营养师啦!这一切也离不开外婆的熏陶,虽然时隔多年,记忆犹新!用料豆腐200克猪瘦肉2...
-
减肥也能吃的低卡炒面
每天看着大家吃减肥餐都是水煮菜水煮菜!想着如何在减肥和美味之间寻找平衡!用料鲜挂面150g娃娃菜50g鸡胸肉一块洋葱一小个小葱一颗金针菇50g生抽适量食盐适量青辣椒适量现磨黑胡椒适量橄榄油适量减肥也能吃的低卡炒面的...
-
减肥也能吃的肉松小贝
我太爱肉松小贝了,但是奶油太胖人,前两天看到了用酸奶做的小贝,哇!满足!用料全麦面包2片无糖酸奶150克芋泥50克自制鸡肉松50克减肥也能吃的肉松小贝的做法准备材料全麦面包去边切块(这里我切了四片,因为还要分享,其实两片就...
-
卷心菜饼—减肥也能吃~
卷心菜要想炒软真的好麻烦,干锅包菜又很费油,加上我垂涎大阪烧好久一直没吃到…之前看了《拜托了,冰箱》里面黄老师做的冬日雪饼,觉得很有借鉴意义~于是班门弄斧了(≧∇≦)用料卷心菜1cup面粉1/4cup水/牛奶略少于1/4cup盐少...