黑椒洋葱鸭胸肉怎么做更好吃

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黑椒洋葱鸭胸肉

鸭肉冬瓜汤特别适合这暑气逼人的夏天，但是熬过汤的鸭肉没人愿意吃，丢掉又浪费，怎么办呢？！问了下鸭档的大叔，能不能帮我把鸭胸肉取出来，大叔表示非常乐意，这下好了，买一半鸭（不带翅腿），鸭胸肉取出来炒，鸭架熬汤，两全其美。。用料鸭胸...
洋葱炒鸭肉

用料鸭半只洋葱一个生抽五勺蚝油三勺玉米淀粉一勺盐半勺米酒两勺姜十片大蒜五瓣红糖一小块洋葱炒鸭肉的做法大蒜拍扁，姜切片，一小块红糖洋葱洗净切块，沥干水分鸭，洗净斩块把生抽，两勺蚝油，玉米淀粉，盐搅匀皮朝下，小火煎出皮的...
香嫩黑胡椒洋葱鸡胸

#妈妈产后健身食谱#味蕾实验室鸡胸肉是最长见的健身蛋白质来源，但是鸡胸肉就是太老了。辛迪一直在找寻鸡胸肉鲜嫩的方法。热油相煎的鸡胸肉鲜嫩无比，配上洋葱爆香，黑胡椒等佐料的入围，绝对是好吃健身的绝佳菜肴～关注情感美...
洋葱煎黑椒鸡胸肉

不想增加脂肪，又需要肉的蛋白质，于是煎了个鸡胸肉洋葱可要可不要，但是黑椒是这个菜的精华用料鸡胸肉半块盐3克料酒1小勺黑胡椒1小勺洋葱煎黑椒鸡胸肉的做法油，盐，料酒，黑胡椒粉腌制15分钟（可能放腌久一些更好，但我等不及了）热...
黑椒洋葱豆皮鸭

昨儿随便买了点菜回来，凑了做的~黑椒+洋葱~iloveit~用料鸭350g豆腐皮80g洋葱100g蒜1瓣黑胡椒2勺盐2勺生抽1勺老抽1勺料酒3勺白糖1勺黑椒洋葱豆皮鸭的做法鸭肉洗净切块入黑胡椒2勺、盐1勺、料酒3勺腌制20分钟以上待用。...
洋葱鸡胸肉

用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放...
低脂美味快手减肥餐|黑椒洋葱鸡胸肉

美味与不长胖可以兼得～谁说减肥就一定苦兮兮的水煮鸡胸肉？谁说减肥餐一定就难吃难以下咽？no~no~no~快手又美味，关键不长胖～最适合下班后的晚餐哦～用料洋葱0.5个鸡胸肉1大块料酒1勺淀粉1勺生抽2勺（腌制1勺，炒1勺）黑胡椒1勺盐1勺...
洋葱炒鸡胸肉

鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩，配上洋葱的香甜，那味道，口感是非常...
🥳SCD - 洋葱黑椒羊肉

SCD“特殊碳水化合物饮食”是自主做出的选择，相关知识请自行百度，目前对我是有效果的，这里只是一个CD患者的简单日常饮食管理记录。感谢好胃口♥️感谢消化系统的照顾•ᴗ•用料羊肉适量洋葱个黑胡椒勺盐克🥳SCD-洋葱黑椒...
彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩

最近在减肥，主要做记录用的，怕自己以后忘记怎么做的这道好吃的啦！用料鸡胸肉半块胡椒粉辣椒粉盐料酒酱油彩椒二荆条大蒜彩椒洋葱鸡胸肉大杂烩的做法因为是一个人吃的，鸡胸肉只来了半块。我买的鸡胸肉是冷冻过的，先化开，然后...
黑椒鸭脯佐洋葱煎土豆

用料黑椒汁1大勺鸭脯肉2块土豆2只洋葱1只黑胡椒碎5克甜面酱2大勺红酒1大勺盐适量香菜末少许黑椒鸭脯佐洋葱煎土豆的做法鸭脯肉洗净抹干放入碗里，加入甜面酱、红酒、洋葱碎和一半黑胡椒碎拌匀，腌制12小时以上土豆去皮切...
减脂:青椒洋葱炒雞胸肉

用料鸡胸肉块青椒个料酒勺盐克洋葱半个减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法鸡胸肉切块用料酒腌制15分钟青椒洋葱切丝或块状下锅烧热放油，鸡胸肉先下锅，炒至变色后辣椒洋葱下锅一起炒放生抽，少许盐，辣椒面出锅✅...
黑胡椒汁 - 鸭胸肉

年底大家都比较的忙，我也是难得有心静下来写写菜谱。有的时候菜谱准备好了，可是却忘记发布~我真的是有多忙。我一直不玩新浪微博，朋友们都劝我让我去开个账号，我也就是在下厨房上发布菜谱的时候顺便同步多去，自然是没什么...
低卡黑椒洋葱杏鲍菇鸡胸肉~

暑假习惯上午去健身，回来中午接近一点还要自己做饭很累，所以都选择一些比较快手的像煎三文鱼，煎鸡胸这样子的~吃煎鸡胸觉得一整块煎不好的话容易焦，很干，吃起来不是那么开心→_→就把自己喜欢的怎么做都不会出错食材伙在一...
黑莓鸭胸肉

摘自PierreDubarry和GeorgesAudabram合著的《LeCanard,dixfaconsdeleprépaper（鸭子，十种制作方法》。2人份。图片侵删。用料鸭胸肉2块黑莓1.5杯鸡汤1汤匙调料糖1汤匙黄油（一小块）2茶匙雪莉酒醋，或红酒醋1/2茶匙黑莓鸭胸肉...
黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉

和小高姐学的腌肉小技巧用料鸡胸肉1块洋葱半个腌料小苏打适量黑胡椒适量盐/酱油适量十三香可省淀粉适量油适量黑胡椒汁酱油1勺半蚝油1勺半糖适量蒜末适量黑胡椒适量淀粉水1勺黑胡椒洋葱炒鸡胸肉/牛肉/猪肉的做法腌肉...
黑胡椒洋葱鸡胸肉意面

用料洋葱1鸡胸肉200克香菇1个青辣椒1个蒜子3瓣料酒一勺生粉适量蚝油适量生抽一勺盐适量意面40克黑胡椒粉适量13香适量黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法腌制鸡胸肉一勺蚝油一勺生抽一勺料酒适量黑胡椒粉13香粉（不要放盐）洋葱...
Day25 黑椒洋葱牛肉粒

用料牛里脊肉200g洋葱100g橄榄油1勺盐1/2勺黑胡椒粉1勺Day25黑椒洋葱牛肉粒的做法牛肉切丁，撒入盐和黑胡椒粉揉匀，腌15分钟，沥干水分备用洋葱切成末平底锅加入橄榄油烧热，放入洋葱末炒香放入牛肉丁，翻炒装盘，撒上黑胡椒粉即...
黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面

低碳低脂，适合健身减脂～而且超级简单方便(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪用料洋葱1/2个鸡胸肉80g黑胡椒适量生抽1勺蚝油1勺魔芋面/意面/荞麦面一人份盐适量黑椒洋葱鸡胸炒魔芋面的做法一边煮魔芋面。鸡胸肉切块，加适量料酒...
黑椒洋葱肉丝

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料里脊200g洋葱0.5个生抽10g老抽2g黑胡椒碎1g盐1g蒜末8g姜末5g小葱2根食用油10g食用油10g腌肉丝盐1g黑胡椒碎1g水30g玉米淀粉8g食用油8g黑椒洋葱肉丝的做法洋葱切丝，里脊切丝，小...
黑椒洋葱牛肉（牛排）

用料牛肉、洋葱适量黑椒、蚝油、老酒、酱油适量盐、生姜适量黑椒洋葱牛肉（牛排）的做法牛肉去血水,洗净,沥干水分.切片放料酒,黑胡椒粉,生抽,蚝油腌制30分钟洋葱备用材料备完，热锅放入油下洋葱与牛肉，翻炒均匀.加黑椒、盐...
洋葱黑胡椒鸡胸肉

用料鸡胸肉1块蚝油1勺料酒2勺酱油2勺黑胡椒粉洋葱黑胡椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片，加2勺料酒，2勺酱油，黑胡椒粉适量，腌制30分钟左右洋葱下锅炒至变软加入腌制好的鸡胸肉，加1勺蚝油，炒至鸡胸肉变色就可以出锅啦！...
洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭

用料隔夜米饭150克洋葱1/4个彩椒1/2个鸡胸肉肠1根鸡蛋1个盐适量生抽适量欧芹适量橄榄油适量洋葱彩椒鸡胸肉肠炒饭的做法平底锅倒少许橄榄油，将洋葱炒软。倒入彩椒、鸡胸肉肠和隔夜米饭翻炒，加适量盐和生抽调味。煎个流...
洋葱彩椒鸡胸肉三明治

一道温热舒适又健康的三明治*三人份*用料彩椒（红黄绿）各1个芝士片3片鸡胸肉3块生菜6片吐司6片洋葱1/4个芥末籽酱1勺洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法准备材料，彩椒洋葱切丝平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味*...
黑椒鸭胸肉

简单的减肥餐用料黑胡椒粒鸭胸肉西兰花玉米洋葱黑椒汁黑椒鸭胸肉的做法首先切几朵西兰花玉米半个一起入锅煮然后用平底锅煎鸭胸肉鸭胸肉是买的腌制好的烟熏鸭胸肉，先煎带皮的面小火把油煎出来煎黄了就翻面整个过程大概...