抱蛋内脂豆腐怎么做更好吃
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抱蛋内脂豆腐
理论上有内脂豆腐和鸡蛋就可以做,我加了鸡枞菌和宣威火腿,掌握做法之后配料可以自己发挥想象力。低脂高蛋白,口感软嫩鲜香,适合减肥健身或者小朋友。用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个鸡枞菌150克宣威火腿丁20克盐适量黑胡椒碎适量...
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网红内脂豆腐
时间:约5-10分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料咸鸭蛋黄2个嫩豆腐300g葱花根据口味添加蚝油10g网红内脂豆腐的做法内脂豆腐一盒,放在盘子里。撒上蚝油,咸蛋白,咸蛋黄,葱花。微波炉高火加热2分钟就可以吃了。小贴士1加热这步还...
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低脂高蛋白豆腐抱鸡蛋
换个花样吃豆腐,换个花样吃蒸蛋。低脂高蛋白,健身路上的不二之选✌️用料五花肉100-200克豆腐/凝脂豆腐1盒约800克鸡蛋4个姜1小块葱少许生抽见菜谱料酒见菜谱蚝油见菜谱低脂高蛋白豆腐抱鸡蛋的做法五花肉切成小薄片加入1...
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炖内脂豆腐
用料豆腐块鸡蛋豌豆胡萝卜葱花洋葱炖内脂豆腐的做法所有东西都切丁油锅里放胡萝卜丁,炒一会,胡萝卜一定要先过油,营养才被吸收再放葱花,洋葱,豌豆,一起炒倒入生抽加水放入内脂豆腐丁打入鸡蛋花开锅煮半分钟开吃...
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蛋抱豆腐
时间:约5-10分钟难度:容易做🤞份量:3人份用料北豆腐400g鸡蛋2个小葱1根植物油10ml盐2g黄豆酱1大勺蛋抱豆腐的做法碗里磕入两个鸡蛋,加一小勺盐,搅打均匀,放入洗干净切块的北豆腐。锅内放油,晃晃锅使锅内均沾上油,油热后,一片片...
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豆腐脑内脂
用料黄豆200克内脂4克豆腐脑内脂的做法黄豆泡一晚,泡发后大约480到490克用破壁机打,泡发后240克豆加1100水,分两次打,蔬果模式,打完后滤渣,滤出豆渣220克,很干的那种,我是先用滤网,再用纱布。分两次过滤,最后出浆1168+1170烧开...
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内脂豆腐羹
每天都为做什么菜犯愁,今天无意中在下厨房里看到了这道菜谱,家里正好有前一天买的内酯豆腐,就想试一试,没想到一试就很成功,得到了儿媳妇的好评,满满一大碗全被我们喝光了。用料内酯豆腐1盒小葱2根鸡蛋2个木耳十朵盐5克耗油...
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抱蛋豆腐
特别好吃,而且制作简单,真的是能干三碗饭,嘻嘻用料内酯豆腐1盒小葱1根小米辣1跟火腿肠2根鸡蛋2个老干妈辣酱1勺生抽2勺蚝油1勺香油1勺水1勺抱蛋豆腐的做法把所有的材料准备好,火腿肠切丁,小米辣切丁,葱切丁鸡蛋打散调好料汁...
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香辣内酯豆腐抱蛋
高蛋白低脂肪的美味香辣版的内酯豆腐🌶️爱吃辣星人绝对不能错过的用料内酯豆腐1盒(400克)🔸酱汁李锦记锦珍生抽2茶匙海天蚝油1茶匙六婆油泼辣子1茶匙清水1-2汤匙🔸配料小葱2根蒜2瓣小米辣2个香辣内酯豆腐抱蛋的做法鸡...
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蛋抱豆腐
下饭!制作简单!!确定不试试吗‼️微博好多教程都是用的老干妈,家里木有就用麻辣香锅底料来做了也超级赞哦‼️用料:我用的嫩豆腐➕2⃣️个鸡蛋(喜欢吃鸡蛋的也可以多放些~)用料嫩豆腐1块鸡蛋2个麻辣香锅底料2勺(看自己喜好)蚝油1勺生...
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豆腐抱蛋
用料油适量豆腐适量鸡蛋3或4个盐适量姜适量葱适量蚝油1勺料酒1勺猪肉适量克豆腐抱蛋的做法如图如图如图如图如图如图...
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内脂豆腐
豆子和水的比例为1:10,400克豆浆放1克内脂豆浆煮好后86度左右冲入内脂水中,夏天放普通容圆中凝固,冬天放电饭煲中保温(不用插电)豆浆煮的过程和最后冲进电饭煲都要要舀出浮沫,这样做出来的豆腐才能有细腻光滑的表面制作时间:...
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内酯豆腐抱蛋
喜欢吃肉肉可以放些肉沫😁用料内酯豆腐1盒鸡蛋3个青椒半个小米辣1个火腿2片内酯豆腐抱蛋的做法内酯豆腐用刀在盒里划块,锅中热油放豆腐晃锅豆腐铺平倒入蛋液,放蒜末、青椒、小米辣、火腿碎拿只碗调个汁,一勺生抽、一勺耗...
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空气炸锅|减脂餐 减肥餐 【内酯豆腐抱蛋】
内酯豆腐放进碗里香菇切片放进碗里蒜薹切粒放进碗里打一个鸡蛋进碗里加烧烤料,搅拌!180°15min拿出来搅拌一下再5min(蒜薹有点生脆脆的,和软软的豆腐搭配吃很有层次!但是有点辣,怕辣的不要放)用料内酯豆腐1盒鸡蛋1个香菇4朵...
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内脂热豆腐
用料内酯豆腐1盒乌江榨菜适量香油1勺老干妈1勺香菜装饰熟芝麻装饰葱花适量内脂热豆腐的做法内酯豆腐切片,扣到盘子里蒸15分钟蒸好后倒出多余水分。随意放上各种材料~~~开吃(乌江榨菜和豆腐真是绝配~~~)趁热吃更香(*๓´...
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内脂豆腐汤
用料内酯豆腐1盒西红柿🍅2个木耳8朵豌豆一把小葱2根香菜1根蚝油1勺玉米淀粉1勺香醋1勺白胡椒粉适量内脂豆腐汤的做法准备食材改刀切丁西红柿🍅炒到糊状。加水之后,其余食材都放入锅里,同时加入蚝油和盐。煮10分钟之后勾...
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豆腐抱蛋
用玻璃饭盒蒸的,方便带到公司,中午微波炉加热1-2分钟就可以吃了。用料鸡蛋2个内脂豆腐1盒蚝油适量小葱2根生抽适量火腿1根盐少量香油几滴豆腐抱蛋的做法内脂豆腐在盒子里用刀划开成片,倒入碗中铺平;倒入鸡蛋液。倒入少量...
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内脂水豆腐
疫情在家里想吃豆腐,又不能出去买……就只能自己动手做了用料黄豆100克水1000克内脂2克内脂水豆腐的做法100克干黄豆用冷水洗干净后浸泡一夜第二天用泡发的黄豆加入1000克水打豆浆(可用豆浆机)2克内脂加入少量水溶解将内...
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烧内脂豆腐
对于不太会做菜的我,这个很适合用料内脂豆腐一盒葱少许红油豆瓣酱两勺油少许鸡精酱油十三香糖烧内脂豆腐的做法把葱切小段,豆腐倒扣盘里划几刀。锅内热油,放入葱白爆香,再放入两勺红油豆瓣酱爆香,加入小碗水烧开。放入豆腐...
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蛋抱内酯豆腐
内酯豆腐新吃法!每次做这个菜都会以最快的速度光盘,尤其是家里的两个娃最爱吃了,爸比晚了点上桌差点没轮到吃!美味更简单易操作!用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个肉末适量生抽2勺耗油1勺葱少许盐2克蛋抱内酯豆腐的做法内酯豆腐从盒...
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内酯豆腐抱不动鸡蛋版
抢到的内酯豆腐不太好处理,万物配鸡蛋炒一炒!用料鸡蛋2个内酯豆腐1盒火腿半个生抽一勺盐一勺内酯豆腐抱不动鸡蛋版的做法放油,炒鸡蛋,鸡蛋熟了以后出锅备用放少许油,下豆腐,不用切,很嫩,如果想要小块可以用铲子断加入火腿肠,鸡...
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减肥-内酯豆腐抱蛋 280kcal
用料内酯豆腐400g鸡蛋2个生抽2勺蚝油1勺虎邦魔鬼辣酱适量花生油适量减肥-内酯豆腐抱蛋280kcal的做法花生油热锅加入豆腐,弄成小块,3分钟后倒入鸡蛋液,鸡蛋液凝固后,加入加水搅拌后的调料,中间搅拌几次,鸡蛋凝固即可...
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内脂豆腐脑
昨天孩子放学后,我俩去取了准备做豆腐脑的快递,回家就钻厨房鼓捣开了😄准备晚上吃豆腐脑烧饼,结果从4点多一直到8点多才吃上,累的我脚底都疼,第一次做失败了,幸亏豆子泡的多,又做了一次,总算成功了……然而8点多才吃饭,结果就...
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鸡蛋抱豆腐
用料内酯豆腐1盒鸡蛋2个小葱1根油适量白胡椒粉1/2勺清水1/3碗小米辣3个蚝油1勺蒜蓉辣酱1勺老干妈1勺生抽2勺鸡蛋抱豆腐的做法蒜蓉酱1勺、老干妈2勺、蚝油1勺、生抽2勺、清水1/3碗,调好酱汁。鸡蛋2个打散,加入白胡椒粉去...
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鸡蛋豆腐内脂(豆腐脑)
关于我买豆腐买成豆腐内脂将错就错的事情用料鸡蛋2个内酯豆腐1盒盐半勺(看情况而定)水?克(盖过小半豆腐脑)鸡蛋豆腐内脂(豆腐脑)的做法锅内刷一层油,微热下豆腐内脂把鸡蛋(已经打匀)倒进去,加水最少覆盖锅底。盖上锅盖!!!等一小会儿...