美味佳肴馆

上班族的满分便当怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的上班族的满分便当精选专题是专门提供上班族的满分便当的相关精彩内容的地方,这里的上班族的满分便当相关内容,小编都精心编辑,精选优质上班族的满分便当的相关知识,分享一些上班族的满分便当方面的经验知识。

  • 上班族的满分便当💯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族的满分便当💯

    一个刚踏入社会的大三实习生,职业是婚礼设计师,每天对着电脑加班做图吃外卖,总觉得生活很单一,好好吃饭学会做饭,也是热爱生活的一种表现吧。用料冰箱里的所有食材上班族的满分便当💯的做法提前一天想好备好菜~一起做饭吧...

  • 上班族便当DAY 3的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族便当DAY 3

    今天是同事带饭日,每周三,几个要好的同事带着自己的便当,在一起吃,还是很不错滴~= ̄ω ̄=用料全麦吐司,胡萝卜,鸡蛋,香菇,黄瓜,沙拉,黑胡椒紫薯,蜂蜜西兰花,黄瓜,胡萝卜,木耳,鸡胸肉醋,生抽,盐,白糖,香油,老干妈油,黑胡椒上班族便当DAY3的做法早...

  • 便当千层(上班族)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    便当千层(上班族)

    这道美食背后没啥故事因为是早上,我懒,不想出去买菜,用冰箱剩余的菜做的,本来正犹豫做个什么便当去,想起了前一晚上吃的千层盒子,于是……哈哈😄用料鸡蛋3个火腿4片新鲜香菇4颗淀粉1勺清水50克酱油1勺煮熟的绿色蔬菜熟米饭(...

  • 上班族快手减脂便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族快手减脂便当

    为了减肥也为了食品安全,尽量自己带饭上班班吧!节约时间,一份午餐制作时间在15-20分钟用料鸡蛋3个芦笋5根肥牛150克金针菇150克墨鱼饼3只鱼面100克魔芋面1盒生菜150克虾仁100克西兰花150克菠菜1把饭团2个鸡胸肉1块火腿片...

  • 💯营养满分-上班族便当|每日不重样的烹饪做法,大厨教你详细做法

    💯营养满分-上班族便当|每日不重样

    🍱疫情期间自己动手准备更健康!!一周的便当该怎么准备呢?叮~两周菜单请查收~用料各类蔬菜适量各类水果适量猪肉适量鸡腿适量鸡胸肉适量鸡蛋适量米饭适量意面适量沙拉酱少量番茄酱少量💯营养满分-上班族便当|每日不重样的做...

  • 懒癌上班族的30分钟快速便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒癌上班族的30分钟快速便当

    进入职场的第二年,天天在外面吃饭体重一路飙升于是下定决心,自己带饭,于是冰箱被塞的满满的,买了美丽的饭盒,每天晚上花半小时准备第二天的食材,早上花半小时准备便当,早上起床都有了动力耶!后面持续更新捏嘿嘿用料爱心1衡心1...

  • 上班族 午餐便当🍱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族 午餐便当🍱

    每一天精心准备工作日的午餐,再也不用为着中午点什么外卖而烦恼了一个人也要好好吃饭,好好生活呀~用料一人食-午餐便当🍱持续更新!上班族午餐便当🍱的做法菜单:腊肠蒸土豆、青椒炒蛋菜单:肉片炒春笋、口菇炒菠菜菜单:荷兰豆...

  • 4.15上班族👩‍💼午餐便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    4.15上班族👩‍💼午餐便当

    盐烤青花鱼+蘑菇炒蛋+黄瓜片+海苔饭团用料青花鱼1/3片蘑菇6朵鸡蛋1个黄瓜1根4.15上班族👩‍💼午餐便当的做法1⃣️盐烤青花鱼:在青花鱼表面撒上盐和黑胡椒,均匀涂抹两面,腌制十五分钟(如果觉得腥可以涂抹料酒或者柠檬汁去腥...

  • 上班族便当~打卡Day1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族便当~打卡Day1

    前所未有的胖到了新高度~之前也尝试了哥本哈根、水煮菜、过午不食等方法唉╯﹏╰谁让我是个嘴馋的人,嘴里嚼不到香喷喷,就感觉人生乏味~所以我决定自己带便当!做便当的出发点就是什么都有、还要快!我的食物结构=🍚+🥩+🥗💡...

  • 上班族的便当—脆皮鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族的便当—脆皮鸡

    食谱来源:为了方便自己做饭用,收集到了这里视频:用料鸡腿2只葱段适量姜丝适量料酒1勺生抽半勺➕一小勺盐1小勺黑胡椒碎适量蚝油1小勺糖1勺水淀粉小半碗上班族的便当—脆皮鸡的做法鸡腿去骨后放入葱段姜丝,1勺料酒,半勺生抽...

  • “Day1”上班族午餐便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    “Day1”上班族午餐便当

    健康减脂少油盐用料鸡蛋1个肉类鸡胸肉2两西红柿1个白米1搓小紫薯半个“Day1”上班族午餐便当的做法1、前一天将紫薯削皮,切小块,和白米一起放在电饭煲里,预约到早上8点。2、前一天将鸡胸肉切条,放蚝油、黑胡椒、辣椒面、...

  • 上班族便当DAY 1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族便当DAY 1

    其实我是一个挺懒的人,大学时,为了早晨多睡会,吃了四年的包子。上班两年,因为单位远,每天起很早赶班车,又吃了两年的包子。而单位餐厅午饭油水也特别多,不知不觉竟然胖了十斤。为了减肥,做了不少功夫,但最终败在吃货这张嘴上。...

  • 上班族的ᕙ(`▿´)ᕗ便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族的ᕙ(`▿´)ᕗ便当

    我做的都是中餐,早晚吃代餐,所以看着比较丰富,其实饭盒是日式的,挺小的,基本每天都会上传吧~用料青椒或杭椒适量,我这是5个红椒适量,我也是5个卤牛肉适量,我是提前卤了切成小块丢冷冻的洋葱半个生抽一大勺料酒一勺上班族的ᕙ(`...

  • 上班族日常便当分享之1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族日常便当分享之1

    坚持带饭去上班一段时间了,慢慢也习惯了最开始每天晚上全部烧好,后来老妈说隔夜菜不好,我就蔬菜改为第二天烧,最后也就是现在,索性饭菜都当天现烧。周末做好前期准备工作,基本也没啥太大困难,最近最大的乐趣就是学习做菜了,在...

  • 上班族带饭--便当盒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族带饭--便当盒

    佛系减脂,督促自己打卡。用料主食黑米粗粮为主肉类鱼肉,鸡肉,瘦肉,鸡蛋为主蔬菜类蔬菜的根茎叶果实均可调味料蒜头,胡椒粉,蚝油,老抽,糖,盐为主上班族带饭--便当盒的做法3月1日:玉米粒焖饭,红烧鸡肉,煎鸭蛋,清炒娃娃菜,蚝油焖四季豆...

  • 上班族便当DAY 2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族便当DAY 2

    这个礼拜买了一大包全麦吐司,本着不浪费粮食的原则,早晨改为吐司和麦片,但是吐司里总是火腿生菜鸡蛋会吃腻的。还好下厨房真的是群英汇集,没有做不到的,只有想不到的。~\(≧▽≦)/~用料全麦吐司,胡萝卜,黄瓜,香菇,生菜,鸡蛋,沙...

  • 上班族快手便当记录的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族快手便当记录

    日常不定期更新用料菜肉鸡蛋米面上班族快手便当记录的做法0722-西红柿炒鸡蛋、拌芹菜、荞麦面0725-炒茄子、芹菜拌牛肉、米饭0726-腊肠炒豇豆、炒茄子、蛋炒饭0728-鸡胸肉炒胡萝卜、拌豇豆、米饭0730-鸡胸肉炒豌豆芹...

  • 上班族日常便当分享之2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族日常便当分享之2

    自己动手做便当🍱由于疫情才开始带饭,慢慢也养成为了一种习惯,小白厨艺也有了一定提升,从最开始食材的量都掌握不好,总是偏多,到现在大致能按顿备菜了,这就是一种进步吧!前阵子看了一部纪录片《人生果实》,推荐大家去看,太喜欢...

  • 上班族的日料便当—蒲烧鳗鱼便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族的日料便当—蒲烧鳗鱼便当

    每次去日本,最喜欢的就是鳗鱼饭了,回国后,买过多次鳗鱼,一直喜欢鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼了。其色香味俱佳,咬一口,软糯肥美,甘甜不腻,每次做成日料便当带到单位,不仅仅颜值爆棚,吃起来也是醉如仙了。用料鳗鲡堂蒲烧鳗鱼段100克西兰花...

  • 上班族-便当日记2的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族-便当日记2

    两周又坚持下来了,继续加油💪疫情感觉已经好了很多,下周就可以去公司了,希望大家能健健康康~用料蔬菜干水果干肉类干上班族-便当日记2的做法麻辣猪肝,辣白菜炒五花肉,西蓝花,年糕,水果–羊角蜜蔬菜炒饭,干豆腐炒猪肉,煎芦笋,鸡...

  • 上班族便当食谱做法大全,超简单的上班族便当做法步骤

    上班族便当

    用料牛肉,洋葱,茼蒿,虾,全麦面包,培根,蟹柳葱姜,上班族便当的做法1牛肉切片加生抽将之鸡粉,洋葱,鸡蛋专班均匀,然后腌制一会,在锅中煎熟香肠切丁签收放在一起,用烧烤料拌匀。2茼蒿焯水沥干之后,用橄榄油清炒加入黑胡椒盐调味。3蟹...

  • 一人食-上班族便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一人食-上班族便当

    减少碳水化合物摄入的第一天用料鸡蛋1只内酯豆腐1盒紫菜适量虾米适量豆干超市买的两块青椒2个红薯半个一人食-上班族便当的做法紫菜汤:注意鸡蛋边搅拌边倒入,放适量的盐,注入灵魂的黑胡椒青椒炒豆干:都切成条状(我选的青椒...

  • 上班族一周便当(2)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族一周便当(2)

    用料上班族便当6天上班族一周便当(2)的做法芥兰炒鱿鱼🦑➕清炒苦瓜➕🍚咸菜炒猪肉➕炒小白菜🥬➕🍚香菇炒瘦肉➕地瓜叶➕🍚小白菜🥬炒豆腐泡➕青椒五花肉➕🍚香菇炒肉➕胡萝卜🥕炒鸡蛋➕🍚青椒🫑炒肉➕菜花炒腊肠➕🍚...

  • 上班族超快速15分钟便当的烹饪做法,大厨教你详细做法

    上班族超快速15分钟便当

    用料鸡蛋一个鸡腿肉适量脆脆肠五条甜玉米半个盐适量胡椒粉适量上班族超快速15分钟便当的做法1.{盐煎鸡腿肉}需提前一晚把鸡腿肉➕盐研制一晚上2.需要一个煎锅跟一个煮锅3.煮锅水煮滚后下玉米煮10分钟后鸡蛋下一起再煮5...

  • 低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味的上班族便当🍱让你每天元气满满

    最近因为疫情😷的关系,办公室里带饭的同事👩🏻‍💻多了起来,叫外卖的话我觉得不健康,于是我决定买个饭盒自己带饭啦~用料紫薯1个西兰花1朵胡萝卜1根米饭1碗番茄1个虾仁3个土豆1个蚝油1勺生抽1勺番茄酱2勺盐1勺鸡精半勺蒜1...