减脂嫩汁洋葱鸡肉饼
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弄饺子馅多出来的,煎了一下,超级无敌香,还多汁,主要没有加淀粉还能成型,很赞。
洋葱真是香啊!
肉可以变牛肉。
其它肉再议。还未尝试
用料
鸡胸肉 | 1块200克左右 |
洋葱 | 半个 |
鸡蛋 | 一小个 |
酱油 | 两勺 |
料酒 | 一勺多 |
盐 | 大约 |
黑胡椒粉 | 大约 |
葱 | 四五根切成碎末 |
姜 | 一两片切成末 |
芝麻油 | 一丢丢 |
食用油 | 选用 一丢丢 可不用 |
减脂嫩汁洋葱鸡肉饼的做法
鸡胸肉剁成泥,最好手剁
加入盐 黑胡椒 酱油 料酒
食用油一丢丢不加也没关系
芝麻油提香一丢丢
搅拌均匀。加入葱姜末,洋葱末,搅拌均匀。
加入鸡蛋,适量水,搅打上劲,有点厚浆糊状。
搞定!
可以煎了,或者当馅饼肉馅,超级多汁。
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