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鸡肉蔬菜饼无油怎么做更好吃

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  • 鸡肉蔬菜饼(无油!)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉蔬菜饼(无油!)

    减肥更得好好吃饭,低脂低油又美味的东西怎么能错过?用料鸡胸肉一块,西兰花、红萝卜,土豆一个鸡肉蔬菜饼(无油!)的做法鸡肉洗净切碎成泥。加入盐、胡椒粉(稍多一点,因为要让西兰花和土豆泥也有味道)。搅上劲之后静置。高压锅蒸土...

  • 无油蔬菜饼食谱做法大全,超简单的无油蔬菜饼做法步骤

    无油蔬菜饼

    健康好吃用料鸡蛋2只洋葱少许包心菜少许胡萝卜少许黑胡椒一点白胡椒一点盐一点面粉300g无油蔬菜饼的做法所有蔬菜切成泥,将所有东西混合搅拌,稍稀的黏稠度下锅,小火,慢慢摊平,翻个然后出锅...

  • 无油低卡时蔬鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油低卡时蔬鸡肉饼

    平时健身餐也没少吃,总想着自己做做~这款蔬菜鸡肉饼热量极低,且无盐无油(当然口味重的也可以凭自己喜爱加减油盐)非常适合健身减脂增肌的宝宝(✖╹◡╹✖)♡…步骤也非常简单一起来做吧!用料胡萝卜1根鸡胸肉块西兰花1朵玉米...

  • 鸡胸肉蔬菜沙拉(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉蔬菜沙拉(无油版)

    没有罪恶感的鸡胸肉色拉,做起来吧!更多菜谱欢迎在公众号搜索:颜派生活用料鸡胸肉2片球生菜3片手指胡萝卜3根水果红萝卜3根红黄小番茄3个西兰花片玉米豌豆粒1把紫甘蓝2片初榨橄榄油10毫升balsamic黑醋10勺鸡胸肉蔬菜沙拉(...

  • “减肥/烤箱/无油/无淀粉”鸡胸肉蔬菜鱼饼(巴沙鱼)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥/烤箱/无油/无淀粉】鸡胸肉蔬菜鱼饼(巴沙鱼)

    *****写在前面防杠*****在我看来健康的减肥是饮食方面低碳低脂高蛋白,同时配合合适的运动量,三大元素无论完全不吃哪个,身体都是受不了会垮的,只是或早或晚的事罢了。在下厨房搜了很多鸡胸肉饼,基本都需要加淀粉/生粉。虽...

  • 无盐无油宝宝蔬蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无盐无油宝宝蔬蔬菜饼

    用料面粉一勺鸡蛋2个奶粉2勺苹果四分之一个胡萝卜半根西蓝花三朵虾仁3只无盐无油宝宝蔬蔬菜饼的做法虾仁去虾线,胡萝卜去皮洗净,苹果去皮,西蓝花烫水所有食材切碎放入料理机加二个蛋搅成糊状加入2勺奶粉,2勺面粉搅拌搅成...

  • 蔬菜煮鸡胸肉(无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔬菜煮鸡胸肉(无油)

    用料鸡胸肉番茄青菜料酒生抽胡椒粉盐葱姜蔬菜煮鸡胸肉(无油)的做法鸡胸肉切块,刀背拍松盐,胡椒粉加入料酒和生抽,再放入葱段和姜片鸡胸肉每片都沾满调料,封好放到冰箱腌一个晚上/一天把所有腌的东西都倒到锅里,继续加热,用的...

  • 无淀粉汉堡肉(蔬菜鸡肉饼)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无淀粉汉堡肉(蔬菜鸡肉饼)

    微博:小羊怎么都吃不胖哦用料鸡胸肉100克鸡蛋1个料酒2勺胡萝卜半根海鲜酱油1勺生抽1勺盐一小撮洋葱半个无淀粉汉堡肉(蔬菜鸡肉饼)的做法鸡胸肉用料酒和盐腌制15-20分钟。期间把胡萝卜切细丝洋葱切小丁。鸡胸肉剁成泥,放...

  • 无盐无油宝宝蔬菜肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无盐无油宝宝蔬菜肉饼

    添加辅食后开始拒绝吃米糊了,于是要换花样做米糊用料鸡蛋一个牛肉500克红萝卜小半根面粉适量无盐无油宝宝蔬菜肉饼的做法牛肉切小煮熟,蔬菜切小煮熟,混合搅烂一起备用,鸡蛋打烂,混入米粉,和肉泥等混合,再导入面粉大概哦,我也...

  • 无油减脂蔬菜鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂蔬菜鸡蛋饼

    无油,无淀粉,低脂又健康~蔬菜随意更换~用料鸡蛋2个菠菜36克盐一小撮生菜57克青椒27克黑芝麻一丢丢香菇,换成别的更好吃2朵无油减脂蔬菜鸡蛋饼的做法蔬菜焯水捞出切碎放两个鸡蛋,盐混合(放点味极鲜,耗油也不错)放电饼铛煎熟~...

  • 鸡肉蔬菜饼 冷冻汉堡🍔肉饼  无油无糖无面粉淀粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡肉蔬菜饼 冷冻汉堡🍔肉饼 无油无糖无面粉淀粉

    我经常做汉堡胚还有贝果等等的早餐饼胚,以前我经常买冷冻鸡肉饼,但是感觉里面的菜实在是太少了,性价比太低。所以有时候也会自己做一些肉饼然后冷冻上。直接吃也可以或者夹入各种饼胚中,做成三明治。我自己做的话蔬菜放的...

  • 简单低脂健康无油版蔬菜鸡排〈蔬菜鸡肉饼〉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单低脂健康无油版蔬菜鸡排〈蔬菜鸡肉饼〉

    我家孩子挑食不吃肉,做成蔬菜鸡肉饼既美味又健康营养,光盘不在话下这道菜轻盐无油轻调料,减少身体负担,放一点六月鲜轻盐酱油就可以了蔬菜也可以根据自己口味添加小朋友催着要吃,盘子水都没来得及擦干用料鸡胸肉160克西兰...

  • 减肥餐之无油版鸡胸肉蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥餐之无油版鸡胸肉蔬菜饼

    营养均衡轻松减肥!做法简单又特别好吃!不需要用油。一定要不粘锅。用料鸡胸肉1块胡萝卜1根香菇3个玉米1小碗黑胡椒适量盐适量料酒少许生抽适量减肥餐之无油版鸡胸肉蔬菜饼的做法香菇、胡萝卜切丁,玉米是整包买的速冻蔬菜...

  • 低脂无油有营养的蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂无油有营养的蔬菜鸡胸肉饼

    背后的故事就是,开始下决心减肥了,但为了有营养,无奈做的。忘了交代,我算了下,热量是141kcal/100g,供参考。用料鸡胸肉5块(920克)鸡蛋2个胡萝卜2根(我用了一个半大概300克)玉米粒200克豌豆400克包菜260克全麦粉340克蚝油2勺黑胡...

  • 圣诞树版鸡蛋蔬菜饼(无油)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    圣诞树版鸡蛋蔬菜饼(无油)

    无油少盐的鸡蛋蔬菜饼,味道还不错用料鸡蛋1黄瓜1香菜五根面粉四大勺盐适量圣诞树版鸡蛋蔬菜饼(无油)的做法把黄瓜切丁/香菜切段,榨成汁,加盐加鸡蛋加面粉和成糊状。黄瓜本来水分就很多我就没有加水如果使用菠菜之类的蔬...

  • 快手无油无盐鸡蛋蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手无油无盐鸡蛋蔬菜饼

    怀念疫情前假期用料菠菜2株虾米少许海苔碎少许鸡蛋2个快手无油无盐鸡蛋蔬菜饼的做法菠菜两株洗净,鸡蛋两个,鸡蛋打散和菠菜放在料理机搅碎,可加入少许虾米,没有,可不放,其他调料不用加。平底锅加热不放油,把蔬菜鸡蛋液倒入锅...

  • 翻身鸡胸把歌唱 无油蔬菜烤鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    翻身鸡胸把歌唱 无油蔬菜烤鸡胸肉饼

    吃鸡胸肉对减肥来说是件好事,但是坚持吃鸡胸肉可真的是个大难事。如何把鸡胸肉做出花样呢?不想太复杂,不想起油锅,于是在参考其他菜谱的基础上,又成功做出一盘色香味俱佳的烤鸡胸肉饼~用料鸡胸肉1大块香菇3朵胡萝卜半根的半...

  • 无油高蛋白鸡胸肉蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油高蛋白鸡胸肉蔬菜饼

    鸡胸肉换种更好吃的做法用料鸡胸肉两块鸡蛋一个盐若干西蓝花碎半个胡萝卜两根洋葱1/4个生抽两勺黑胡椒粉一勺葱若干生姜适量无油高蛋白鸡胸肉蔬菜饼的做法切好的鸡胸肉蔬菜焯水后沥干切碎搅拌一起加入一个鸡蛋和黑胡...

  • 烤鸡胸肉土豆蔬菜饼(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鸡胸肉土豆蔬菜饼(无油版)

    推荐给健身的亲们卡路里低到没朋友口感不错又饱腹吃多也无负担~蛋白质慢碳蔬菜都有了一次性搞定用料鸡蛋一只鸡胸200克左右土豆300克盐少许研磨黑胡椒少许胡萝卜半根西葫芦半根洋葱半颗烤鸡胸肉土豆蔬菜饼(无油版)的做法...

  • 无油煎蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油煎蔬菜鸡胸肉饼

    健身的勇士,鸡胸必须吃出100种吃法~😋用料鸡胸肉2块(600多g)胡萝卜半根洋葱半个油麦菜几片(随意看心情,为了配点绿色)虾仁20颗生抽3勺盐1小撮生粉4勺胡椒粉10抖无油煎蔬菜鸡胸肉饼的做法上述材料全部混合,对了,洋葱是事先煸过...

  • “电饼铛”无油无烟烤鸡腿&蔬菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【电饼铛】无油无烟烤鸡腿&蔬菜

    用料腌制鸡腿:鸡腿4只白胡椒粉1.5小勺黑胡椒碎1/2小勺香蒜粉1小勺五香粉1小勺料酒2勺生抽1勺姜2片葱2段蔬菜一盘椒盐(最后撒在菜上边)一丢丢【电饼铛】无油无烟烤鸡腿&蔬菜的做法鸡腿腌制过夜入味更好,着急用的先把鸡...

  • 无油减脂烤箱版蔬菜鸡肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂烤箱版蔬菜鸡肉饼

    吃了好久的水煮菜,非常馋,终于做了鸡肉饼!很美味!用料烤箱鸡胸肉1块西兰花1朵鸡蛋1个木耳少许大蒜5瓣蚝油1勺生抽1勺盐少许黑胡椒半勺花椒面少许辣椒面半勺虾米20克芝麻5克孜然1勺圣女果随意无油减脂烤箱版蔬菜鸡肉饼的做...

  • 鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬菜鸡胸肉饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬菜鸡胸肉饼

    吃腻了煎鸡胸肉,想换个口感,今天就试着做一个鸡胸肉饼吧!没有放淀粉,纯鸡胸肉配上蔬菜~营养低卡,吃起来还不错👍~减脂餐也要吃的多姿多彩啊用料鸡胸肉112克生抽少许黑胡椒少许蔬菜沙拉147克橄榄油2克鸡胸肉新吃法!无油无碳蔬...

  • 无油减脂蔬菜鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油减脂蔬菜鸡肉丸

    为了减脂试了很多办法,最后觉得水煮鸡肉丸最简单,而且加热方便,是上班党的不错选择哦😊用料鸡脯肉两大块木耳调配颜色的可以换作其他菇类,比如香菇胡萝卜一根洋葱一个生姜一小块生抽,料酒,盐无油减脂蔬菜鸡肉丸的做法提前泡...

  • 营养无油蔬菜鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养无油蔬菜鸡蛋饼

    健身减肥也可以吃的健康又美味保证了蛋白质和蔬菜的使用量,又没有油!快手又方便用料鸡蛋2个盐3克面粉根据自己喜欢的浓度慢慢加胡萝卜半根菠菜叶适量培根3片营养无油蔬菜鸡蛋饼的做法将自己喜欢的蔬菜切成小丁,与鸡蛋和...