日式配菜❤️纳豆菠菜怎么做更好吃

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日式配菜❤️纳豆菠菜

小冷菜，低卡味鲜❤️用料纳豆4分之1盒菠菜6-7根生抽1勺醋2勺白芝麻10克日式配菜❤️纳豆菠菜的做法准备材料:纳豆，洗净菠菜。锅中水烧热，菠菜烫3-5分钟。菠菜捞出。菠菜里加入白芝麻，两勺醋，一勺生抽。纳豆打发出泡泡。如图码...
日式拌菠菜（味噌芝麻面拌菠菜）

ごま味噌味ほうれん草和え日式拌菠菜味噌芝麻面拌菠菜芝麻面的醇香与味噌的健康营养让这道小菜时常出现在日本人的餐桌上也特别受家人的喜欢💕味噌是一种发酵食品，营养成分很高，深受日本人的喜爱。据有关资料报导，经常食...
香油拌菠菜（日式）

简单易做的冷菜用料菠菜1把（150克）酱油1/2小勺酱料A研碎的熟芝麻1大勺糖1小勺酱油1小勺香油少许香油拌菠菜（日式）的做法菠菜切去根部，在根茎处划个十字，用流水洗干净。锅中加入充足的水，烧开，将菠菜根部向下放入锅中焯水，可分...
纳豆拌芹菜

快捷、简单、营养、爽口的夏日冷菜。用料纳豆一盒芹菜盐香醋纳豆拌芹菜的做法嫩芹菜洗干净，切丁。放适量盐、香醋拌匀。调料放入纳豆，搅匀。到在拌好的芹菜上。...
日式拌菠菜

用料原料:菠菜400克辣椒丝1克葱末5克蒜泥10克白芝麻3克调料:生抽3毫升盐2克芝麻油8毫升日式拌菠菜的做法1.清理好的菠菜去根，切段。2.在沸水锅中，放入菠菜、盐，焯烫2分钟至断生，捞起沥干水，晾凉。3.备好的碗中，放入蒜泥。4....
纳豆冷菜

让吃纳豆成为一种文化！纳豆能瘦身，降脂，降压，降糖，防止血栓形成，我坚持吃两个月了，同事们也跟我学着做。味道很特殊，直接吃让人难接受。但拌成冷菜就可以了。治疗便秘立竿见影。用料干黄豆250克水适量纳豆机洋葱适量黄瓜适量...
菠菜豌豆煎蛋饼配秋葵纳豆

一日之际在于晨。每个阳光明媚的早晨，我们可以做的事情有许多。我们可以在公园里晨跑，听鸟鸣的声音，感受四季细微的变化；可以打开阅读灯，读一本自己心仪的书，在文字中感知力量和温暖；也可以一头扎进厨房，用心为家人烹饪一道美...
日式凉拌配菜味噌醋拌菠菜魔芋丝

用料菠菜100g魔芋60g调味料高汤、味噌各1大勺砂糖2小勺醋1小勺酱油1/2小勺日式凉拌配菜味噌醋拌菠菜魔芋丝的做法菠菜烫过后,挤出水分,切段,菠菜的水,直接再用来滚魔芋.去一下腥味.沥干混合好调味料,加入菠菜魔芋搅拌...
香味纳豆菠菜

加一个菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量菠菜（洗净，去掉老根）300gA纳豆（包括里面调料，不要芥末）1盒A木鱼精薄片2.5gA酱油1/3勺香味纳豆菠菜的做法准备能够用微波炉盘子。将菠菜倒入盘子里。用保鲜...
纳豆渍菜

用日式纳豆腌渍白菜、大芥菜、胡萝卜🥕白萝卜之类的蔬菜非常鲜美😋比单独直接吃美味多了！很简单：用盐加很多生姜丝带上手套抓匀，装瓶密封保存到冰箱内，三四天或一周左右就可以吃了，装瓶时要塞紧实，瓶子最好选用Masonjar（密封...
菠菜拌绢豆腐（日式

比较喜欢这种类型的菜用料菠菜一小把日本绢豆腐四分之一块白糖一大勺盐半勺酱油少许白芝麻酱一小勺白芝麻面一小勺菠菜拌绢豆腐（日式的做法取四分之一块绢豆腐用微波炉转一分钟，取出后放在盘子里压出多余水分空碗里放入...
日式拌菠菜/最大程度保留菠菜营养

用料菠菜1把胡萝卜2根酱油克白糖白芝麻克日式拌菠菜/最大程度保留菠菜营养的做法菠菜或菠菜苗，不要切根！因为根部很有营养。洗净。胡萝卜切丝。（如果家里没有胡萝卜可忽略）烧一锅开水（推荐用平底锅），水中放一点盐，整根整根菠...
日式菠菜

更多美食关注,新浪微博：十一月的孟小Q用料菠菜200g鸡蛋半只姜末少许日式蒜末少许生抽一勺日式菠菜的做法新鲜菠菜过水出锅去水摆造型加入姜末、蒜末、生抽、蛋皮。开吃吧！加点香肠更美味！...
纳豆小菜

纳豆是大豆经过发酵而成的，发酵的豆制品有益身体健康，纳豆常会做成纳豆酱汤，今天试试拌一个简单的纳豆小菜吧，风味独特！💜💛💚用料纳豆，葱末，香油，海鲜酱油少许糖纳豆小菜的做法准备一块纳豆，可以自己制作，也可在韩国用品超市买...
深夜食堂——日式下酒菜——纳豆芝士海苔卷

Nicoleの深夜食堂納豆とチーズの海苔巻き用冰箱裡最後一小盒細小納豆和櫃子裡的餘糧，參考了一下網上的日式下酒菜，加了點料，做了個新的配酒。以下皆是廢話：翻零食箱子發現朋友从日本帶過來的食物除了烏冬、味增湯和山葵以...
快手菜❤️孜然菠菜

这道菜是好多年前跟兔子姐姐🐰🧍‍♀️学的。后来发现，还真的只在她的餐厅吃到过，别的地方木有。超级简单，超级好吃。用料菠菜500g孜然粒适量玫瑰盐少许橄榄油适量冰水适量快手菜❤️孜然菠菜的做法菠菜去根冲洗一下清水加入...
日式胡麻菠菜，日本妈妈家常菜

用料90克白芝麻，可多備一些裝飾用15克蒜頭1090克水(90克需為冷開水)15克糖20克醬油5克冷壓芝麻油250克菠菜，切段(約7公分)日式胡麻菠菜，日本妈妈家常菜的做法1將90克白芝麻和蒜頭放入主鍋，以10秒/速度8研磨，利用刮刀棒將材...
纳豆空心菜纳尼？

用料空心菜1把蒜末半头盐少许纳豆半盒芝麻酱1勺咸鸭蛋黄1个小米椒2个耗油1大勺纳豆空心菜纳尼？的做法空心菜着水，水中加点盐、糖、油，断生即可调酱汁：纳豆、芝麻酱加点水、咸鸭蛋黄，搅拌打匀小炒：烧油，蒜末、小米辣、加酱汁，...
日式凉拌菠菜配木鱼花夏日佐餐小菜

菠菜汆烫一下，拌个调味汁，非常简单又营养的佐餐小菜。是我家出镜率很高的一道菜。这次用了日式的调味料，平时也会做成中式或韩式的口味。用料菠菜一把昆布3-4小片水半杯即120ml酱油一大勺味淋一大勺木鱼花一小把白芝麻适...
土司面包+秋葵拌纳豆（日式经典搭配）

日本人的早餐白米饭or面包之争纳豆和土司面包作为物美价廉的食材代表，很多妹子作为减肥餐，或者是真的穷😂此文不会教你如何做面包，因为我也不会。只是分享一种吃法，请谅解秋葵拌纳豆用料吐司面包1-2片秋葵2-3根纳豆一盒土...
菠菜鸡蛋全麦煎饼+木耳菠菜拌纳豆（一人食/404大卡）

煎好的煎饼，外面薄饼酥脆，内里鸡蛋菠菜柔软，少量的芝士还有淡淡的奶香，混合着黑胡椒的味道，口感很丰富而且两道菜可先焯水菠菜和木耳，煎饼时拌菜，一同做好，十几分钟即可吃晚饭，快手又健康纳豆做法全麦薄饼做法用料菠菜鸡蛋全麦...
日式纳豆

纳豆可以调解肠胃、排毒养颜、调节血糖、瘦身减肥、防治骨质疏松、改善更年期综合症、调节血脂、防治血栓类疾病，富含纳豆激酶、异黄酮、卵磷脂等多种营养素。是老少皆宜的健康食品。用料黄豆100克纳豆菌半小包（1g)湿纱...
日式拉面配菜——软软的日式叉烧

170608《樱井有吉the夜会》用料鸡腿鸡骨昆布干椎茸干贝生姜碎大蒜碎酱油猪肋骨肉日式拉面配菜——软软的日式叉烧的做法制作用来煮叉烧的鸡骨汤。锅中加入清水，放入昆布，干椎茸，干贝煮30分钟后放入鸡腿和鸡骨继续煮。煮...
《昨日的美食》の卷心菜沙律配紫苏味纳豆

用料包菜1个白醋2勺糖适量蛋黄酱（沙拉酱）适量盐适量白胡椒适量纳豆1盒芥末少许《昨日的美食》の卷心菜沙律配紫苏味纳豆的做法东升农场有机卷心菜，洗干净沥水，切丝把卷心菜丝放入较大保鲜盒里，加糯米醋、蛋黄酱和砂糖拌匀，...
快手拌饭❤️辣白菜纳豆蛋拌饭

纳豆，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成。含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，具有排毒养颜、溶解血栓的作用，适合长期食用维护健康。今天粉粉分享一道方便又好吃的拌饭～❤️用...